{"id":16290,"date":"2017-03-17T10:08:25","date_gmt":"2017-03-17T10:08:25","guid":{"rendered":"https:\/\/www.najicherfanfoundation.org\/health-benefits-of-apples\/"},"modified":"2022-10-19T05:03:31","modified_gmt":"2022-10-19T05:03:31","slug":"gesundheitsvorteile-von-aepfeln","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.najicherfanfoundation.org\/de\/gesundheitsvorteile-von-aepfeln\/","title":{"rendered":"GESUNDHEITSVORTEILE VON \u00c4PFELN"},"content":{"rendered":"

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Was hat es mit dem Fokus auf den Apfel auf sich??? \u201eMein Augapfel\u201c, \u201eThe Big Apple\u201c, \u201eS\u00fc\u00df wie Apfelkuchen\u201c, \u201eDer Apfel f\u00e4llt nicht weit vom Stamm\u201c. K\u00f6nnte es einen Grund geben, warum \u00c4pfel von Kulturen und Literatur so gesch\u00e4tzt werden? \u201eEin Apfel am Tag h\u00e4lt den Arzt fern\u201c!!! Ein Sprichwort, das auf der ganzen Welt bekannt ist, oder? Schon mal geh\u00f6rt: \u201eEinen Apfel essen vor dem Schlafengehen bringt den Arzt dazu, sein Brot zu erbetteln\u201c??<\/p>\n

Nun, wussten Sie, dass diese Spr\u00fcche von der Wissenschaft gerechtfertigt wurden? \u00c4pfel haben viele gesundheitliche Eigenschaften, sie sind ausgezeichnete Entgiftungsmittel und Apfelsaft kann Viren im K\u00f6rper zerst\u00f6ren. In einer k\u00fcrzlich durchgef\u00fchrten Studie hat Riu Hai Liu von der Cornell University herausgefunden, dass, obwohl \u00c4pfel nur eine geringe Menge an Vitamin C enthalten, der Verzehr von 100 Gramm Apfel die gleiche Menge an antioxidativer Aktivit\u00e4t liefert wie die Einnahme von 1.500 Milligramm desselben Vitamins!<\/p>\n

Vorteile von \u00c4pfeln:<\/strong><\/p>\n

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  1. \u00c4pfel reinigen die Z\u00e4hne und st\u00e4rken das Zahnfleisch;<\/li>\n
  2. \u00c4pfel k\u00f6nnen Cholesterin senken;<\/li>\n
  3. \u00c4pfel entgiften den K\u00f6rper und haben eine antivirale Eigenschaft;<\/li>\n
  4. \u00c4pfel verhindern Verstopfung, weil sie die Verdauung unterst\u00fctzen;<\/li>\n
  5. Ein gro\u00dfer Apfel liefert fast 30 % der Mindestmenge an Ballaststoffen, die t\u00e4glich verzehrt werden sollte.Beste Verwendung:<\/strong>\n
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    1. Menschen, die an Gelenkentz\u00fcndungen und Rheuma leiden, essen regelm\u00e4\u00dfig einen Apfel, weil er die Heilung unterst\u00fctzt;<\/li>\n
    2. Der Verzehr von zwei \u00c4pfeln pro Tag senkt Ihren Cholesterinspiegel um bis zu 10 %;<\/li>\n
    3. Das Trinken von Apfelsaft, dreimal t\u00e4glich, soll verhindern, dass sich Viren im K\u00f6rper ansiedeln;<\/li>\n
    4. Geriebene \u00c4pfel, gemischt mit lebendem Joghurt, k\u00f6nnen bei Durchfall hilfreich sein.Tipps:<\/strong>\n
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      1. Kaufen Sie niemals ungek\u00fchlt gelagerte \u00c4pfel, da diese in wenigen Tagen \u00fcberreif sein k\u00f6nnen;<\/li>\n
      2. \u00c4pfel sollten hart sein. Wenn Sie einen Apfel mit Ihrem Finger einbeulen k\u00f6nnen, KAUFEN SIE IHN NICHT;<\/li>\n
      3. Halten Sie Ihre \u00c4pfel gek\u00fchlt. Wenn nicht, werden sie schnell verfallen;<\/li>\n
      4. Um zu verhindern, dass \u00c4pfel braun werden, reiben Sie die Schnittfl\u00e4chen mit einer Mischung aus Zitronensaft und Wasser ein;<\/li>\n
      5. Stellen Sie sicher, dass Sie nicht zu viele Apfelkerne essen, da sie giftig sein k\u00f6nnten, wenn sie in gro\u00dfen Mengen eingenommen werden;<\/li>\n
      6. Kanadische Forscher, die acht beliebte Sorten analysierten, fanden heraus, dass der alte Ersatz, Red Delicious, und ein Apfel namens Northern Spy mehr krankheitsbek\u00e4mpfende Antioxidantien in ihrer Haut und ihrem Fruchtfleisch enthalten als alle anderen untersuchten. Auf Englisch bedeutet dies, dass rote \u00c4pfel besser sind als andere \u00c4pfel!<\/li>\n<\/ol>\n<\/li>\n<\/ol>\n<\/li>\n<\/ol>\n

        Quelle: oohoi.com<\/em><\/p>\n

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