{"id":17089,"date":"2017-03-06T08:40:08","date_gmt":"2017-03-06T08:40:08","guid":{"rendered":"https:\/\/www.najicherfanfoundation.org\/early-warning-signs-your-bodys-magnesium-levels-are-dangerously-low\/"},"modified":"2022-10-19T07:40:53","modified_gmt":"2022-10-19T07:40:53","slug":"fruehwarnzeichen-der-magnesiumgehalt-ihres-koerpers-ist-gefaehrlich-niedrig","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.najicherfanfoundation.org\/de\/fruehwarnzeichen-der-magnesiumgehalt-ihres-koerpers-ist-gefaehrlich-niedrig\/","title":{"rendered":"FR\u00dcHWARNZEICHEN DER MAGNESIUMGEHALT IHRES K\u00d6RPERS IST GEF\u00c4HRLICH NIEDRIG"},"content":{"rendered":"<p>[vc_row][vc_column][vc_column_text]Ein niedriger Magnesiummangel ist ein h\u00e4ufiges Problem f\u00fcr viele Menschen. Der K\u00f6rper enth\u00e4lt normalerweise etwa 1-2 Unzen Magnesium in den Knochen, Z\u00e4hnen, Herz, Gehirn und sogar im Blut. Jede K\u00f6rperzelle ben\u00f6tigt diesen Mineralstoff, um richtig zu funktionieren \u2013 Magnesium ist f\u00fcr mehr als 300 Stoffwechselvorg\u00e4nge verantwortlich!<\/p>\n<p>Es ist ein f\u00fcr Ihre Gesundheit lebenswichtiges Mineral, aber laut USDA leidet fast die H\u00e4lfte der Bev\u00f6lkerung an Magnesiummangel. Die empfohlene t\u00e4gliche Magnesiumaufnahme betr\u00e4gt 500-1000 mg. H\u00e4ufige Magnesiummangelsymptome sind Gesichtszuckungen, Blutgerinnsel, Beinkr\u00e4mpfe, Migr\u00e4ne, Angstzust\u00e4nde, Reizbarkeit, Depressionen, Herzerkrankungen, instabile Blutzuckerspiegel, chronische M\u00fcdigkeit, Osteoporose und Schlaflosigkeit. Die richtige Magnesiumaufnahme kann Ihnen bei Alzheimer helfen, und einige Studien deuten darauf hin, dass niedrige Magnesiumspiegel im Gehirn mit der Parkinson-Krankheit und ihren Symptomen zusammenh\u00e4ngen. Magnesiummangel wird unter anderem auch mit chronischen Krankheiten wie Typ-2-Diabetes und dem metabolischen Syndrom in Verbindung gebracht.<\/p>\n<p>Wenn Ihnen Magnesium fehlt, produziert Ihr K\u00f6rper mehr Insulin, sodass die zus\u00e4tzliche Glukose in die Zellen gelangt und Entz\u00fcndungen verursacht. Nehmen Sie Magnesium so schnell wie m\u00f6glich in Ihre Ern\u00e4hrung auf. Es findet sich in gr\u00fcnem Blattgem\u00fcse wie Spinat oder Gr\u00fcnkohl, aber auch in Fisch, Avocados, dunkler Schokolade, Vollkornprodukten, H\u00fclsenfr\u00fcchten, N\u00fcssen und verschiedenen Samen. Sie k\u00f6nnen auch Magnesiumpr\u00e4parate einnehmen, aber wenn Sie sie verwenden, stellen Sie sicher, dass sie von h\u00f6chster Qualit\u00e4t sind. Ein hochwertiges Magnesiumpr\u00e4parat muss die vier Cofaktoren Glycinat, Malat, Taurinat und Orotat enthalten, da sie vom K\u00f6rper leicht aufgenommen werden und die Organfunktionen mehr als jede andere Form unterst\u00fctzen.<\/p>\n<p>Hier sind die gesundheitlichen Vorteile:<\/p>\n<p><strong>MAGNESIUMGLYCINAT F\u00dcR DEINEN GEIST<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Bew\u00e4ltigt Angst, Reizbarkeit, Schlaflosigkeit, Konzentration und Hysterie<\/li>\n<li>Reduziert die abf\u00fchrende Wirkung und verursacht keinen Durchfall<\/li>\n<li>Heilt langfristige M\u00e4ngel<\/li>\n<li>Reduziert Taubheit, Weinen und Depressionen<\/li>\n<li>Verbessert die geistige Klarheit und entspannt den Geist<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>MAGNESIUMOROTAT F\u00dcR DEN K\u00d6RPER<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Verbessert die Leistung von Sportlern<\/li>\n<li>Steigert die DNA-Bildung und repariert das Herz. MAGNESIUM-MALAT F\u00dcR DIE MUSKELN<\/li>\n<li>Behandelt Fibromyalgie<\/li>\n<li>Lindert Muskelerm\u00fcdung<\/li>\n<li>Verwaltet PMS und Kopfschmerzen<\/li>\n<li>Verbessert die Verdauung<\/li>\n<li>Steigert das Energieniveau<strong>MAGNESIUMTAURINAT F\u00dcR DAS HERZ<\/strong>\n<ul>\n<li>Unterst\u00fctzt die richtige Herzfunktion<\/li>\n<li>Verhindert Migr\u00e4ne<\/li>\n<li>D\u00e4mpft Herzklopfen und Arrhythmie.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Ihr Magnesiumpr\u00e4parat sollte auch Vitamin B6 enthalten, das bestimmt, wie viel Magnesium in die Zellen aufgenommen wird.<\/li>\n<\/ul>\n<p><em>Quelle: livehealthy-team.com<\/em>[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>[vc_row][vc_column][vc_column_text]Ein niedriger Magnesiummangel ist ein h\u00e4ufiges Problem f\u00fcr viele Menschen. Der K\u00f6rper enth\u00e4lt normalerweise etwa 1-2 Unzen Magnesium in den Knochen, Z\u00e4hnen, Herz, Gehirn und sogar im Blut. 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