{"id":17137,"date":"2017-02-16T08:17:16","date_gmt":"2017-02-16T08:17:16","guid":{"rendered":"https:\/\/www.najicherfanfoundation.org\/sciatica\/"},"modified":"2022-10-19T08:55:39","modified_gmt":"2022-10-19T08:55:39","slug":"ischias","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.najicherfanfoundation.org\/de\/ischias\/","title":{"rendered":"ISCHIAS"},"content":{"rendered":"<p>[vc_row][vc_column][vc_column_text]Ischias ist die Bezeichnung f\u00fcr alle Arten von Schmerzen, die durch Reizung oder Kompression des Ischiasnervs verursacht werden. Der Ischiasnerv ist der l\u00e4ngste Nerv in Ihrem K\u00f6rper. Es verl\u00e4uft von der R\u00fcckseite Ihres Beckens durch Ihr Ges\u00e4\u00df und den ganzen Weg nach unten zu beiden Beinen und endet an Ihren F\u00fc\u00dfen.<\/p>\n<p>Wenn etwas den Ischiasnerv komprimiert oder reizt, kann dies Schmerzen verursachen, die von Ihrem unteren R\u00fccken ausstrahlen und Ihr Bein hinunter zu Ihrer Wade wandern.<\/p>\n<p>Ischiasschmerzen k\u00f6nnen von leicht bis sehr schmerzhaft reichen.<\/p>\n<p>Ursachen f\u00fcr Ischias: Ein Bandscheibenvorfall ist die am h\u00e4ufigsten identifizierte Ursache f\u00fcr Ischias, aber in einigen F\u00e4llen gibt es keine offensichtliche Ursache.<\/p>\n<p>Weniger h\u00e4ufige Ursachen sind eine Spinalkanalstenose (Verengung der Nervendurchg\u00e4nge in der Wirbels\u00e4ule), Verletzungen, Infektionen oder ein Wachstum der Wirbels\u00e4ule. Wann zum Arzt? Die meisten Menschen stellen fest, dass ihre Ischiasschmerzen innerhalb weniger Tage oder Wochen von selbst verschwinden.<\/p>\n<p><strong>Suchen Sie jedoch Ihren Arzt auf, wenn:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Sie neben Ihren R\u00fccken- und Beinschmerzen andere Symptome versp\u00fcren, wie Gewichtsverlust oder Verlust der Blasen- oder Darmkontrolle<\/li>\n<li>Sie erleben immer mehr Schmerzen und Beschwerden<\/li>\n<li>Ihre Schmerzen sind zu stark, um mit Selbsthilfema\u00dfnahmen behandelt zu werden. In diesen F\u00e4llen sollte Ihr Arzt pr\u00fcfen, ob ein schwerwiegenderes Problem Ihre Schmerzen verursacht.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Ischias behandeln Die meisten F\u00e4lle von kurzzeitigem (bekannt als akutem) Ischias verlaufen ohne Behandlungsbedarf.<\/p>\n<p>Eine Kombination von Dingen, die Sie zu Hause tun k\u00f6nnen, wie die Einnahme von rezeptfreien Schmerzmitteln, Bewegung und W\u00e4rme- oder K\u00e4ltepackungen, kann die Symptome normalerweise lindern.<\/p>\n<p>Bei anhaltendem (chronischem) Ischias kann Ihnen geraten werden, ein strukturiertes Trainingsprogramm unter Aufsicht eines Physiotherapeuten auszuprobieren.<\/p>\n<p>In sehr seltenen F\u00e4llen kann eine Operation erforderlich sein, um die Symptome zu kontrollieren.<\/p>\n<p>Ischias vorbeugen: Es gibt einige Ma\u00dfnahmen, die Sie ergreifen k\u00f6nnen, um das Risiko eines Bandscheibenvorfalls oder einer R\u00fcckenverletzung zu minimieren, die zu Ischias f\u00fchren k\u00f6nnten.<\/p>\n<p><strong>Das beinhaltet:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Bessere K\u00f6rperhaltung und Hebetechniken bei der Arbeit<\/li>\n<li>Dehnen vor und nach dem Training<\/li>\n<li>Einfache, regelm\u00e4\u00dfige \u00dcbungen zur Verbesserung der Beweglichkeit<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><em>Quelle<\/em>: nhs.uk[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>[vc_row][vc_column][vc_column_text]Ischias ist die Bezeichnung f\u00fcr alle Arten von Schmerzen, die durch Reizung oder Kompression des Ischiasnervs verursacht werden. 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