{"id":17193,"date":"2017-01-20T07:19:55","date_gmt":"2017-01-20T07:19:55","guid":{"rendered":"https:\/\/www.najicherfanfoundation.org\/sunburn\/"},"modified":"2022-10-19T09:48:15","modified_gmt":"2022-10-19T09:48:15","slug":"sonnenbrand","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.najicherfanfoundation.org\/de\/sonnenbrand\/","title":{"rendered":"SONNENBRAND"},"content":{"rendered":"

[vc_row][vc_column][vc_column_text]DEFINITION Sonnenbrand<\/strong> \u2013 ger\u00f6tete, schmerzende Haut, die sich hei\u00df anf\u00fchlt \u2013 tritt normalerweise innerhalb weniger Stunden auf, nachdem sie zu viel ultraviolettem (UV) Licht von der Sonne oder k\u00fcnstlichen Quellen wie H\u00f6hensonne ausgesetzt war. Sonnenbrand kann mehrere Tage oder l\u00e4nger brauchen, um zu verblassen. Intensive, wiederholte Sonneneinstrahlung, die zu Sonnenbrand f\u00fchrt, erh\u00f6ht das Risiko f\u00fcr andere Hautsch\u00e4den und bestimmte Krankheiten.<\/p>\n

Dazu geh\u00f6ren trockene oder faltige Haut, dunkle Flecken, raue Flecken und Hautkrebs wie Melanome. Sie k\u00f6nnen Sonnenbrand und \u00e4hnlichen Erkrankungen vorbeugen, indem Sie Ihre Haut sch\u00fctzen. Dies ist besonders wichtig, wenn Sie sich im Freien aufhalten, auch an k\u00fchlen oder bew\u00f6lkten Tagen.<\/p>\n

VORBEUGUNG<\/strong> Verwenden Sie diese Methoden, um Sonnenbrand zu vermeiden, sogar an k\u00fchlen, bew\u00f6lkten oder dunstigen Tagen. Und seien Sie in der N\u00e4he von Wasser, Schnee, Eis und Sand besonders vorsichtig, da sie die Sonnenstrahlen reflektieren. Au\u00dferdem ist UV-Licht in gro\u00dfen H\u00f6hen intensiver. Vermeiden Sie Sonneneinstrahlung zwischen 10 und 16 Uhr. Die Sonnenstrahlen sind in diesen Stunden am st\u00e4rksten.<\/p>\n

Begrenzen Sie die Zeit, die Sie sich in der Sonne aufhalten.<\/p>\n

Zudecken. Tragen Sie dicht gewebte Kleidung, die Sie einschlie\u00dflich Ihrer Arme und Beine bedeckt und speziell zum Schutz vor Sonne entwickelt wurde. Tragen Sie auch einen breitkrempigen Hut, der Sie besser sch\u00fctzt.<\/p>\n

Verwenden Sie h\u00e4ufig und gro\u00dfz\u00fcgig Sonnenschutzmittel. Verwenden Sie unabh\u00e4ngig von Ihrem Hauttyp ein Breitband-Sonnenschutzmittel mit einem Lichtschutzfaktor von 15 oder h\u00f6her. Sonnencreme gro\u00dfz\u00fcgig auftragen und alle zwei Stunden erneut auftragen.<\/p>\n

Tragen Sie im Freien eine Sonnenbrille. Sie bieten Ihren Augen den besten Schutz im Freien, indem Sie die Sonnenbrille mit dem h\u00f6chsten UV-Schutz w\u00e4hlen.<\/p>\n

Erwarten Sie nicht, dass eine Basisbr\u00e4une sch\u00fctzt. Einige Leute denken, dass eine Basisbr\u00e4une Sonnenbrand verhindert. Die Idee dahinter ist, dass sie durch ein paar Br\u00e4unungssitzungen in Innenr\u00e4umen vor Sonnenbrand gesch\u00fctzt werden. Die Forschung unterst\u00fctzt dies nicht. Eine Basisbr\u00e4une ist kein Ersatz f\u00fcr einen guten Sonnenschutz.<\/p>\n

Gaze. Wenn Blasen aufplatzen, reinigen Sie den Bereich vorsichtig mit milder Seife und Wasser, tragen Sie eine antibakterielle Creme auf und bedecken Sie sie mit einem feuchten Verband.<\/p>\n

Trinken Sie viel Fl\u00fcssigkeit, insbesondere Wasser. Sonneneinstrahlung und Hitze k\u00f6nnen zu Fl\u00fcssigkeitsverlust durch Ihre Haut f\u00fchren. Trinken hilft deinem K\u00f6rper, sich zu erholen.<\/p>\n

Schuppende Haut sanft behandeln. Innerhalb weniger Tage kann sich der betroffene Bereich abl\u00f6sen. Dies ist einfach die Art und Weise, wie Ihr K\u00f6rper die oberste Schicht gesch\u00e4digter Haut loswird. W\u00e4hrend sich Ihre Haut absch\u00e4lt, verwenden Sie weiterhin Feuchtigkeitscreme. Sch\u00fctzen Sie Ihren Sonnenbrand vor weiterer Sonneneinstrahlung.<\/p>\n

Halte dich von der Sonne fern oder sch\u00fctze dich vor Sonnenlicht, wenn du nach drau\u00dfen gehst. Vermeiden Sie die Anwendung von \u201e-cain\u201c-Produkten wie Benzocain. Solche Cremes k\u00f6nnen die Haut reizen oder allergische Reaktionen hervorrufen.<\/p>\n

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Quelle: mayoclinic.org<\/em><\/p>\n

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