{"id":8910,"date":"2017-03-17T10:08:25","date_gmt":"2017-03-17T10:08:25","guid":{"rendered":"https:\/\/www.najicherfanfoundation.org\/health-benefits-of-apples\/"},"modified":"2022-07-22T13:10:30","modified_gmt":"2022-07-22T13:10:30","slug":"beneficios-de-las-manzanas-para-la-salud","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.najicherfanfoundation.org\/es\/beneficios-de-las-manzanas-para-la-salud\/","title":{"rendered":"BENEFICIOS DE LAS MANZANAS PARA LA SALUD"},"content":{"rendered":"

[vc_row][vc_column][vc_column_text]\u00bfQu\u00e9 pasa con ese enfoque en la manzana? \u201cLa Gran Manzana\u201d, \u201cTan dulce como el pastel de manzana\u201d, \u201cLa manzana no cae lejos del \u00e1rbol\u201d. \u00bfPuede haber alguna raz\u00f3n por la cual las manzanas sean tan valoradas por las culturas y la literatura? \u00a1\u00a1\u00a1\u201cUna manzana al d\u00eda mantiene alejado al m\u00e9dico\u201d!!! Un dicho conocido en todo el mundo, \u00bfverdad? \u00bfAlguna vez escuchaste \u00abComer una manzana antes de acostarse, har\u00e1 que el m\u00e9dico mendigue su pan\u00bb?<\/p>\n

Bueno, \u00bfsab\u00edas que estos dichos han sido justificados por la ciencia? Las manzanas tienen muchas propiedades para la salud, son excelentes desintoxicantes y el jugo de manzana puede destruir los virus en el cuerpo. En un estudio reciente, Riu Hai Liu de la Universidad de Cornell descubri\u00f3 que aunque las manzanas tienen solo una peque\u00f1a cantidad de vitamina C, \u00a1comer 100 gramos de manzana proporciona la misma cantidad de actividad antioxidante que tomar 1500 miligramos de la misma vitamina!<\/p>\n

Beneficios de las manzanas:<\/strong><\/p>\n

    \n
  1. Las manzanas limpian los dientes y fortalecen las enc\u00edas;<\/li>\n
  2. Las manzanas pueden reducir el colesterol;<\/li>\n
  3. Las manzanas desintoxican el cuerpo y tienen propiedades antivirales;<\/li>\n
  4. Las manzanas previenen el estre\u00f1imiento porque ayudan en la digesti\u00f3n; 5. Una manzana grande aporta casi el 30% de la cantidad m\u00ednima de fibra que se debe consumir diariamente.<\/li>\n<\/ol>\n

    Mejores usos:<\/strong><\/p>\n

      \n
    1. Para las personas que sufren de inflamaci\u00f3n de las articulaciones y reumatismo comer una manzana regularmente ayudar\u00e1 a la curaci\u00f3n;<\/li>\n
    2. Comer dos manzanas al d\u00eda reducir\u00e1 tu nivel de colesterol hasta en un 10 %;<\/li>\n
    3. Se dice que beber jugo de manzana 3 veces al d\u00eda evita que el virus se asiente en el cuerpo;<\/li>\n
    4. Manzana rallada mezclada con yogur vivo puede ser de ayuda en casos de diarrea.<\/li>\n<\/ol>\n

      Recomendaciones<\/strong>:<\/strong><\/p>\n

        \n
      1. Nunca compres manzanas que no hayan sido conservadas en fr\u00edo, ya que pueden madurarse en pocos d\u00edas;<\/li>\n
      2. Las manzanas deben estar duras. Si puedes abollar una manzana con tu dedo, NO LA COMPRES;<\/li>\n
      3. Mant\u00e9n tus manzanas refrigeradas. Si no, se descompondr\u00e1n r\u00e1pidamente;<\/li>\n
      4. Para evitar que las manzanas se pongan marrones, frota las superficies cortadas con una mezcla de jugo de lim\u00f3n y agua;<\/li>\n
      5. Aseg\u00farate de no comer demasiadas semillas de manzana porque pueden ser t\u00f3xicas si se toman en grandes cantidades;<\/li>\n
      6. Investigadores canadienses que analizaron ocho variedades populares encontraron que la antigua Red Delicious y una manzana llamada Northern Spy contienen m\u00e1s antioxidantes que combaten enfermedades en su piel y carne que cualquier otra manzana estudiada. \u00a1En buen castizo esto significa que las manzanas rojas son mejores que otras manzanas!<\/li>\n<\/ol>\n

        Fuente:<\/em> oohoi.com<\/em><\/p>\n

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