[vc_row][vc_column][vc_column_text]G.K. Chesterton escribi\u00f3 una vez: \u201cLos \u00e1ngeles pueden volar porque se toman a s\u00ed mismos a la ligera\u201d. Y Proverbios 17:22 dice: \u201cUn coraz\u00f3n feliz es buena medicina\u201d. \u00a1Aqu\u00ed hay algunas formas en que el humor puede ayudar!<\/p>\n
El humor combate el miedo:<\/strong> El humor puede desactivar el miedo porque cambia su perspectiva del pasado y el presente. Un episodio traum\u00e1tico de la infancia puede aliviarse en tu coraz\u00f3n si lo colocas en la categor\u00eda de \u00abrid\u00edculo\u00bb junto con otras historias del pasado. Elige seguir el consejo de Leo Buscaglia: \u201cCuando llegues al final de tu cuerda, haz un nudo, aguanta \u00a1Y balanc\u00e9ate!\u201d<\/p>\n El humor reconforta<\/strong>:<\/strong> Charlie Chaplin dijo: \u201cPara re\u00edr de verdad, debes ser capaz de tomar tu dolor y jugar con \u00e9l\u201d. Quiz\u00e1s as\u00ed es como grandes c\u00f3micos como Stephen Colbert, Robin Williams, Ben Stiller y Art Buchwald han viajado y emergido a trav\u00e9s de per\u00edodos de tormento. El Big Apple Circus de la ciudad de Nueva York ha utilizado el humor para consolar a los ni\u00f1os enfermos desde 1986, cuando comenzaron a enviar equipos de payasos a las habitaciones de los hospitales con \u201csopa de pollo de goma\u201d y otras sorpresas divertidas. \u201cEs para los ni\u00f1os, s\u00ed\u2026\u201d, explica Jane Englebardt, subdirectora del circo, \u201cpero tambi\u00e9n es para los padres que, cuando escuchan re\u00edr a sus hijos por primera vez en d\u00edas o semanas, saben que todo va a estar bien\u201d.<\/p>\n El humor reduce el dolor:<\/strong> Las enfermeras psiqui\u00e1tricas del Laurel Regional Hospital re\u00fanen a los pacientes alrededor de la televisi\u00f3n para ver pel\u00edculas o videos divertidos. El Dr. Elias Shaya, Jefe de Psiquiatr\u00eda del Hospital El Buen Samaritano en Baltimore inculca la importancia de la risa en sus pacientes. Dice el Dr. Shaya: \u201cAbogo por encontrar formas de re\u00edr viendo comedia o buscando chistes y comparti\u00e9ndolos\u201d. Algunos hospitales han creado \u00abHabitaciones del humor\u00bb para animar a los pacientes a incorporar el humor en su proceso de recuperaci\u00f3n. La ciencia respalda estos esfuerzos.<\/p>\n El humor estimula el sistema inmunol\u00f3gico y reduce el estr\u00e9s:<\/strong> En 2006, investigadores dirigidos por Lee Berk y Stanley A. Tan de la Universidad de Loma Linda en Loma Linda, California, descubrieron que las hormonas y las beta-endorfinas (que alivian la depresi\u00f3n) y la hormona del crecimiento humano (HGH, que ayuda con la inmunidad) aument\u00f3 en un 27 y 87 por ciento respectivamente cuando los voluntarios anticiparon ver un video humor\u00edstico. Incluso la simple anticipaci\u00f3n de la risa impuls\u00f3 estas hormonas y sustancias qu\u00edmicas protectoras de la salud.<\/p>\n El humor propaga la felicidad<\/strong>.<\/strong> La risa es contagiosa.<\/strong> Quiz\u00e1s por eso han surgido 5.000 Clubes de la Risa en todo el mundo. La gente se re\u00fane y simplemente se r\u00ede sin ning\u00fan motivo. Seg\u00fan el Dr. Shaya del Hospital El Buen Samaritano \u201cEstos clubes tienen ejercicios que ense\u00f1an c\u00f3mo mover la cara, c\u00f3mo re\u00edr m\u00e1s intensamente para involucrar los hombros y luego la barriga\u201d.<\/p>\n El humor cultiva el optimismo:<\/strong> El humor es como la gratitud en el sentido de que alimenta el optimismo. Si el humor puede transformar un recuerdo doloroso del pasado o un problema persistente del presente en una oportunidad para re\u00edrse de la locura de la vida, tal vez una persona pueda facilitar mejor su propia curaci\u00f3n.<\/p>\n Fuente: <\/em> Therese J. Borchard, beliefnet.com<\/em><\/p>\n [\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" [vc_row][vc_column][vc_column_text]G.K. Chesterton escribi\u00f3 una vez: \u201cLos \u00e1ngeles pueden volar porque se toman a s\u00ed mismos a la ligera\u201d. Y Proverbios 17:22 dice: \u201cUn coraz\u00f3n feliz es buena medicina\u201d. \u00a1Aqu\u00ed hay algunas formas en que el humor puede ayudar! El humor combate el miedo: El humor puede desactivar el miedo porque cambia su perspectiva del pasado […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":4208,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false},"categories":[268],"tags":[],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.najicherfanfoundation.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8955"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.najicherfanfoundation.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.najicherfanfoundation.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.najicherfanfoundation.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.najicherfanfoundation.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8955"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.najicherfanfoundation.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8955\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8958,"href":"https:\/\/www.najicherfanfoundation.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8955\/revisions\/8958"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.najicherfanfoundation.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4208"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.najicherfanfoundation.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8955"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.najicherfanfoundation.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8955"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.najicherfanfoundation.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8955"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}