{"id":8999,"date":"2017-03-02T08:27:24","date_gmt":"2017-03-02T08:27:24","guid":{"rendered":"https:\/\/www.najicherfanfoundation.org\/how-to-get-a-song-out-of-your-head\/"},"modified":"2022-07-22T13:59:10","modified_gmt":"2022-07-22T13:59:10","slug":"como-sacar-una-cancion-de-tu-cabeza","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.najicherfanfoundation.org\/es\/como-sacar-una-cancion-de-tu-cabeza\/","title":{"rendered":"C\u00d3MO SACAR UNA CANCI\u00d3N DE TU CABEZA"},"content":{"rendered":"<p>[vc_row][vc_column][vc_column_text]A casi todo el mundo se le quedan canciones en la cabeza de vez en cuando. Llamados \u00abgusanos del o\u00eddo\u00bb o \u00abgusanos del cerebro\u00bb, estos pueden ser agradables y relajantes, o una pesadilla. Sigue leyendo para descubrir c\u00f3mo procesar esa molesta canci\u00f3n y sacarla de su cabeza. Distraerse.<\/p>\n<p><strong>MASCAR CHICLE<\/strong>. Para muchas personas, la goma de mascar parece interferir con la capacidad de \u201cescuchar\u201d la m\u00fasica en su cabeza. Esto tambi\u00e9n puede ayudarlo a ignorar la canci\u00f3n durante el siguiente paso.<\/p>\n<p><strong>DEJA QUE TU MENTE DIVAGUE.<\/strong> Un estudio mostr\u00f3 que luchar contra la canci\u00f3n a menudo conduce a episodios m\u00e1s largos y frecuentes m\u00e1s tarde. Trata de ignorar la melod\u00eda mientras piensas en otra cosa. Esto no siempre es posible, pero dedica unos minutos a intentarlo.<\/p>\n<p><strong>RESUELVE ROMPECABEZAS DE PALABRAS. <\/strong>Los anagramas, los crucigramas y otros acertijos basados \u200b\u200ben palabras pueden ayudar a ahuyentar la canci\u00f3n. Pensar en palabras ocupa la misma \u00e1rea de tu cerebro que reproduce las letras imaginadas. Mantente enfocado, y es posible que tu cerebro pueda concentrarse en s\u00f3lo una de las dos tareas. Si no notas ninguna diferencia y te sientes frustrado, detente. Ocasionalmente, un gusano del o\u00eddo puede empeorar si tratas de combatirlo. Distr\u00e1ete con una actividad verbal tranquila. Una actividad relajante puede funcionar mejor que si te sientes ansioso por el gusano del o\u00eddo o si te preocupa no poder controlarlo.<\/p>\n<p>Aqu\u00ed hay algunas opciones que ocupan los centros de escucha y habla del cerebro:<\/p>\n<ul>\n<li>Recitar algo o leer en voz alta<\/li>\n<li>Mantener una conversaci\u00f3n<\/li>\n<li>Meditar<\/li>\n<li>Rezar<\/li>\n<li>Lee un libro<\/li>\n<li>Ver televisi\u00f3n<\/li>\n<li>Emprender un juego de video que incluya habla y\/o texto. Escuchar una \u00abcura\u00bb musical. \u00a1Elegir siempre una canci\u00f3n que se disfrute, puede que reemplace la que tienes en la cabeza! Si odias la idea de escuchar estas canciones, sigue leyendo para consultar otros consejos sobre c\u00f3mo encontrar tusoluci\u00f3n.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>CANTA UNA CANCI\u00d3N MENOS <\/strong><strong>CONOCIDA<\/strong><strong>.<\/strong> Comienza con una canci\u00f3n que sea menos probable que se te meta en la cabeza. Evita las melod\u00edas \u00abpegadizas\u00bb e idealmente busca algo que solo hayas escuchado una o dos veces antes. Cuanto m\u00e1s dif\u00edcil sea de cantar, menos probabilidades hay de que se te pegue.<\/p>\n<p><strong>CANTA UNA CANCI\u00d3N QUE CONOZCAS BIEN.<\/strong> Si eso no funciona, es hora de sacar mejores armas. Si esto te cura es posible que se quede en tu cabeza, pero si eso sucede, ser\u00e1 m\u00e1s agradable.<\/p>\n<ul>\n<li>Canciones que conoces bien, especialmente aquellas asociadas con la nostalgia o un recuerdo espec\u00edfico.<\/li>\n<li>Canciones que son f\u00e1ciles de cantar. Estos tienden a tener notas con duraciones largas y peque\u00f1os cambios en el tono. La mayor\u00eda de las canciones populares se ajustan a esta descripci\u00f3n.<\/li>\n<li>Canciones con repetici\u00f3n. Estos incluyen rimas infantiles, canciones con coros repetitivos y, de nuevo, la mayor\u00eda de las canciones populares.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>RESOLVER <\/strong><strong>PROBLEMAS DE MATEM\u00c1TICAS.<\/strong> Evita problemas que sean demasiado dif\u00edciles, escoge algo que est\u00e1 dentro de tu rango de habilidad.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><em>Fuente:<\/em> <em> wikihow.com<\/em><\/p>\n<p>[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>[vc_row][vc_column][vc_column_text]A casi todo el mundo se le quedan canciones en la cabeza de vez en cuando. Llamados \u00abgusanos del o\u00eddo\u00bb o \u00abgusanos del cerebro\u00bb, estos pueden ser agradables y relajantes, o una pesadilla. 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