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\u00a1Agregar especias a tu comida puede agregar equilibrio a la dieta y salud a tu vida! Aqu\u00ed hay algunas especias curativas que son perfectas para el invierno:<\/p>\n
Jengibre fresco:<\/strong> el jengibre elimina la congesti\u00f3n, mejora la circulaci\u00f3n y quema toxinas. Agrega jengibre fresco a los jugos, t\u00e9s y casi cualquier plato de verduras.<\/p>\n Comino:<\/strong> El comino apoya niveles saludables de az\u00facar en la sangre y es un antioxidante. Tiene un efecto relajante. \u00dasalo en salsas picantes, aderezos para ensaladas, t\u00e9s de hierbas, platos de curry y espolvoreado sobre los alimentos.<\/p>\n Canela:<\/strong> La canela es un antioxidante que apoya niveles saludables de az\u00facar en la sangre. Agrega canela para dar sabor a postres, t\u00e9s y sabrosos platos de curry indio. Tambi\u00e9n se puede utilizar para encurtir.<\/p>\n C\u00fa<\/strong>rcuma:<\/strong> La c\u00farcuma vigoriza la sangre y estimula la formaci\u00f3n de sangre. Una peque\u00f1a dosis limpiar\u00e1 el h\u00edgado y la sangre. La c\u00farcuma tambi\u00e9n tiene propiedades antiinflamatorias, que pueden reducir la artritis y la inflamaci\u00f3n, aliviar el dolor y fortalecer las articulaciones y los tendones. Usa la c\u00farcuma en caldos, t\u00e9s, platos de curry y para condimentar las verduras.<\/p>\n Romero:<\/strong> El romero es un antioxidante y tiene propiedades anticancer\u00edgenas. El romero tiene un efecto c\u00e1lido y relajante. Puede ayudar a curar dolores de cabeza y mejorar la memoria. A\u00f1\u00e1delo a t\u00e9s, sopas y platos a base de tomate.<\/p>\n Nuez moscada:<\/strong> La nuez moscada ayuda a reducir el dolor y la inflamaci\u00f3n. Tambi\u00e9n ayuda a despejar las v\u00edas respiratorias y normaliza el sistema digestivo. Espolvor\u00e9alo sobre sopas y bebidas calientes o m\u00e9zclelo en t\u00e9s y guisos.<\/p>\n Cardamomo: <\/strong>El cardamomo despeja restos de comida y refresca el paladar. Destruye mucosidades en el est\u00f3mago y el tracto gastrointestinal superior. \u00dasalo en t\u00e9s, sopas y curry despu\u00e9s de la cena.<\/p>\n Ajo:<\/strong> El ajo ayuda a bajar la presi\u00f3n arterial, reducir el colesterol, controlar los triglic\u00e9ridos y diluir la sangre, reduciendo la coagulaci\u00f3n en pacientes card\u00edacos de alto riesgo. Tambi\u00e9n apoya la funci\u00f3n inmunol\u00f3gica general, tiene una acci\u00f3n antibacteriana y fungicida natural, act\u00faa como antis\u00e9ptico, combate las infecciones y contiene sustancias qu\u00edmicas que ayudan a prevenir el c\u00e1ncer. \u00a1Es genial en casi cualquier cosa que cocines!<\/p>\n Azafr\u00e1n:<\/strong> El azafr\u00e1n es un nutritivo depurativo que vigoriza y mueve la sangre a la vez que la refresca. El azafr\u00e1n rompe los co\u00e1gulos de sangre y elimina el estancamiento del h\u00edgado. Se dice que mejora la vista y mejora la digesti\u00f3n. \u00daselo en postres, curry, platos de cocina mughlai y paella.<\/p>\n Fuente: Ashley Pitman, mindbodygreen.com<\/em><\/p>\n<\/div>\n [\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" [vc_row][vc_column][vc_column_text] \u00a1Agregar especias a tu comida puede agregar equilibrio a la dieta y salud a tu vida! Aqu\u00ed hay algunas especias curativas que son perfectas para el invierno: Jengibre fresco: el jengibre elimina la congesti\u00f3n, mejora la circulaci\u00f3n y quema toxinas. Agrega jengibre fresco a los jugos, t\u00e9s y casi cualquier plato de verduras. Comino: […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":4585,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false},"categories":[267],"tags":[],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.najicherfanfoundation.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9089"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.najicherfanfoundation.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.najicherfanfoundation.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.najicherfanfoundation.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.najicherfanfoundation.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9089"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.najicherfanfoundation.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9089\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9104,"href":"https:\/\/www.najicherfanfoundation.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9089\/revisions\/9104"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.najicherfanfoundation.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4585"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.najicherfanfoundation.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9089"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.najicherfanfoundation.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9089"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.najicherfanfoundation.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9089"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}