{"id":6280,"date":"2017-01-20T07:33:23","date_gmt":"2017-01-20T07:33:23","guid":{"rendered":"https:\/\/www.najicherfanfoundation.org\/do-you-know-how-beneficial-almonds-are-for-your-health\/"},"modified":"2023-01-27T13:46:04","modified_gmt":"2023-01-27T13:46:04","slug":"savez-vous-a-quel-point-les-amandes-sont-benefiques-pour-votre-sante","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.najicherfanfoundation.org\/fr\/savez-vous-a-quel-point-les-amandes-sont-benefiques-pour-votre-sante\/","title":{"rendered":"SAVEZ-VOUS \u00c0 QUEL POINT LES AMANDES SONT B\u00c9N\u00c9FIQUES POUR VOTRE SANT\u00c9?"},"content":{"rendered":"

[vc_row][vc_column][vc_column_text]* Les Avantages des amandes pour la sant\u00e9<\/strong><\/p>\n

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  1. Elles r\u00e9duisent le risque de crise cardiaque. Ceux qui consomment des amandes cinq fois par semaine ont une r\u00e9duction d’environ 50 % du risque de crise cardiaque selon l’\u00c9cole de sant\u00e9 publique de Loma Linda.<\/li>\n
  2. Elles abaissent le \u00abmauvais\u00bb cholest\u00e9rol. Les amandes ajout\u00e9es \u00e0 l’alimentation ont un effet favorable sur le taux de cholest\u00e9rol sanguin.<\/li>\n
  3. Elles prot\u00e8gent les parois des art\u00e8res contre les l\u00e9sions. Il a \u00e9t\u00e9 constat\u00e9 que les flavono\u00efdes contenus dans la peau des amandes agissent en synergie avec la vitamine E, r\u00e9duisant ainsi le risque de maladie cardiaque.<\/li>\n
  4. Les amandes aident \u00e0 fortifier les os et les dents. Le phosphore dans les amandes joue ce r\u00f4le.<\/li>\n
  5. Elles fournissent des graisses saines et aident \u00e0 perdre du poids. Bien que les amandes soient riches en mati\u00e8res grasses, les consommateurs fr\u00e9quents de noix sont en moyenne plus minces que ceux qui n’en consomment presque jamais.<\/li>\n
  6. Les amandes r\u00e9duisent l’augmentation de la glyc\u00e9mie et de l’insuline apr\u00e8s les repas.<\/li>\n
  7. Elles aident \u00e0 assurer un bon fonctionnement c\u00e9r\u00e9bral. Les amandes contiennent de la riboflavine et de la L-carnitine, des nutriments qui stimulent l’activit\u00e9 c\u00e9r\u00e9brale et peuvent \u00e9galement r\u00e9duire le risque de la maladie d’Alzheimer.<\/li>\n
  8. Elles nourrissent le syst\u00e8me nerveux. Selon l’Ayurveda, les amandes aident \u00e0 augmenter le niveau intellectuel et sa long\u00e9vit\u00e9.<\/li>\n
  9. Elles alcalinisent le corps. Les amandes sont la seule noix et l’une des rares prot\u00e9ines \u00e0 former des alcalins. Lorsque votre corps n’a pas suffisamment d’alcalins, vous risquez l’ost\u00e9oporose, une mauvaise fonction immunitaire, une baisse d’\u00e9nergie et une prise de poids.<\/li>\n<\/ol>\n

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    Source: care2.com<\/em>[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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