Գ. Ք. Չեստերթոնը մի անգամ գրել է. «Հրեշտակները կարող են թռչել, որովհետև նրանք իրենց անլուրջ են վերաբերվում»: Իսկ Առակաց 17։22 –ում ասվում է. «Երջանիկ սիրտը լավ դեղ է»։ Ահա մի քանի ուղիներ, որոնք կարող են օգնել հումորին:
Հումորը պայքարում է վախի դեմ: Հումորը կարող է անջատել վախը, քանի որ այն փոխում է ձեր տեսակետը անցյալի և ներկայի վերաբերյալ:
Մանկությունից տրավմատիկ դրվագը կարող է թեթևանալ ձեր սրտում, եթե այն դնեք «ծիծաղելի» կատեգորիային անցյալի այլ պատմությունների հետ միասին: Ընտրեք հետևել Լեո Բուսկալյայի խորհրդին. Եվ ճոճվե՛ք»։ Հումորը մխիթարում է Չարլի Չապլինը մի անգամ ասել է. «Իսկապես ծիծաղելու համար դուք պետք է կարողանաք տանել ձեր ցավը և խաղալ դրա հետ»:
Թերևս այդպես են ճանապարհորդել և հայտնվել տանջանքների ժամանակաշրջանների միջով հիանալի կոմիքսներ, ինչպիսիք են Սթիվեն Քոլբերտը, Ռոբին Ուիլյամսը, Բեն Սթիլերը և Արտ Բուխվալդը: Նյու Յորքի Big Apple Circus-ը հումոր է օգտագործել հիվանդ երեխաներին մխիթարելու համար 1986 թվականից, երբ նրանք սկսեցին ծաղրածուների թիմեր ուղարկել հիվանդանոցային սենյակներ՝ «ռետինե հավի ապուրով» և այլ զվարճալի անակնկալներով: «Դա երեխաների համար է, այո…», – բացատրում է կրկեսի փոխտնօրեն Ջեյն Էնգլբարդը, «բայց դա նաև այն ծնողների համար է, ովքեր օրեր կամ շաբաթներ անց առաջին անգամ լսելով իրենց երեխաների ծիծաղը, գիտեն, որ ամեն ինչ լինելու է: ԼԱՎ.”
Հումորը նվազեցնում է ցավը. Laurel Regional Hospital-ի հոգեբուժական բուժքույրերը հիվանդներին հավաքում են հեռուստացույցի շուրջ՝ զվարճալի ֆիլմեր կամ տեսանյութեր դիտելու համար: Բալթիմորի Good Samaritan Hospital-ի հոգեբուժության ղեկավար բժիշկ Էլիաս Շայան իր հիվանդների մեջ սերմանում է ծիծաղի կարևորությունը: Դոկտոր Շայան ասում է. «Ես կողմնակից եմ ծիծաղելու ուղիներ գտնել՝ կատակերգություն դիտելով կամ անեկդոտներ փնտրելով և կիսվելով»:
Որոշ հիվանդանոցներ ստեղծել են «Հումորի սենյակներ»՝ խրախուսելու հիվանդներին հումորը ներառել իրենց վերականգնման գործընթացում: Գիտությունը աջակցում է այս ջանքերին:
Հումորը բարձրացնում է իմունային համակարգը և նվազեցնում սթրեսը: 2006 թվականին Կալիֆորնիայի Լոմա Լինդա համալսարանի Լոմա Լինդա համալսարանի գիտնականները Լի Բերքի և Սթենլի Ա. Թանի գլխավորությամբ պարզեցին, որ հորմոնները և բետա-էնդորֆինները (որոնք թեթևացնում են դեպրեսիան) և մարդու աճի հորմոնը (HGH, որն օգնում է իմունիտետին) ավելացել են 27-ով և Համապատասխանաբար 87 տոկոսը, երբ կամավորները ակնկալում էին հումորային տեսանյութ դիտել: Նույնիսկ ծիծաղի պարզ ակնկալիքը խթանեց այս առողջությունը պաշտպանող հորմոններն ու քիմիական նյութերը:
Հումորը երջանկություն է տարածում. Ծիծաղը վարակիչ է։ Թերևս դա է պատճառը, որ 5000 Ծիծաղի Ակումբներ են առաջացել ամբողջ աշխարհում: Մարդիկ հավաքվում են և պարզապես ծիծաղում են առանց որևէ պատճառի։ Ըստ բժիշկ Շայայի՝ Good Samaritan Hospital-ից, «Այս ակումբներն ունեն վարժություններ, որոնք սովորեցնում են, թե ինչպես շարժել դեմքը, ինչպես ավելի ինտենսիվ ծիծաղել՝ ներգրավելով ուսերը, հետո՝ փորը»:
Հումորը լավատեսություն է զարգացնում: Հումորը նման է երախտագիտության, քանի որ լավատեսություն է սնուցում: Եթե հումորը կարող է անցյալի ցավոտ հիշողությունը կամ ներկայի կրծող խնդիրը վերածել կյանքի խենթությունների վրա ծիծաղելու հնարավորության, գուցե մարդն ավելի լավ կարող է նպաստել իր ապաքինմանը:
Աղբյուր. Therese J. Borchard, beliefnet.org
