{"id":7800,"date":"2017-02-13T07:37:48","date_gmt":"2017-02-13T07:37:48","guid":{"rendered":"https:\/\/www.najicherfanfoundation.org\/10-ways-to-ease-rheumatoid-arthritis-pain\/"},"modified":"2022-07-07T10:44:36","modified_gmt":"2022-07-07T10:44:36","slug":"%d5%bc%d5%a5%d5%be%d5%b4%d5%a1%d5%bf%d5%b8%d5%ab%d5%a4-%d5%b0%d5%a1%d6%80%d5%a9%d6%80%d5%ab%d5%bf%d5%ab%d6%81-%d6%81%d5%a1%d5%be%d5%a8-%d5%a9%d5%a5%d5%be%d5%b4%d5%a1%d6%81%d5%b6%d5%a5%d5%ac%d5%b8","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.najicherfanfoundation.org\/hy\/%d5%bc%d5%a5%d5%be%d5%b4%d5%a1%d5%bf%d5%b8%d5%ab%d5%a4-%d5%b0%d5%a1%d6%80%d5%a9%d6%80%d5%ab%d5%bf%d5%ab%d6%81-%d6%81%d5%a1%d5%be%d5%a8-%d5%a9%d5%a5%d5%be%d5%b4%d5%a1%d6%81%d5%b6%d5%a5%d5%ac%d5%b8\/","title":{"rendered":"\u054c\u0535\u054e\u0544\u0531\u054f\u0548\u053b\u0534 \u0540\u0531\u0550\u0539\u0550\u053b\u054f\u053b\u0551 \u0551\u0531\u054e\u0538 \u0539\u0535\u054e\u0544\u0531\u0551\u0546\u0535\u053c\u0548\u0552 10 \u0543\u0531\u0546\u0531\u054a\u0531\u0550\u0540"},"content":{"rendered":"

[vc_row][vc_column][vc_column_text]<\/p>\n

\n

\u054c\u0587\u0574\u0561\u057f\u0578\u056b\u0564 \u0561\u0580\u0569\u0580\u056b\u057f\u056b (\u054c\u0540) \u0570\u0561\u0574\u0561\u0580 \u056f\u0561\u0576 \u0562\u0561\u0566\u0574\u0561\u0569\u056b\u057e \u0564\u0565\u0572\u0561\u0574\u056b\u057b\u0578\u0581\u0576\u0565\u0580, \u057d\u0561\u056f\u0561\u0575\u0576 \u0581\u0561\u057e\u0578\u057f \u0562\u057c\u0576\u056f\u0578\u0582\u0574\u0576\u0565\u0580\u0568 \u0564\u0565\u057c\u0587\u057d \u056f\u0575\u0561\u0576\u0584\u056b \u0583\u0561\u057d\u057f \u0565\u0576: \u053c\u0561\u057e \u0576\u0578\u0580\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u0576 \u0561\u0575\u0576 \u0567, \u0578\u0580 \u056f\u0561\u0576 \u0577\u0561\u057f \u0562\u0561\u0576\u0565\u0580, \u0578\u0580\u0578\u0576\u0584 \u0564\u0578\u0582\u0584 \u056f\u0561\u0580\u0578\u0572 \u0565\u0584 \u0561\u0576\u0565\u056c \u0581\u0561\u057e\u0568 \u0576\u057e\u0561\u0566\u0565\u0581\u0576\u0565\u056c\u0578\u0582 \u0587 \u0576\u0578\u0582\u0575\u0576\u056b\u057d\u056f \u056f\u0561\u0576\u056d\u0565\u056c\u0578\u0582 \u0570\u0561\u0574\u0561\u0580:<\/p>\n

\u0531\u0570\u0561 10 \u057f\u0565\u056d\u0576\u056b\u056f\u0561, \u0578\u0580\u0578\u0576\u0584 \u056f\u0585\u0563\u0576\u0565\u0576 \u0569\u0565\u0569\u0587\u0561\u0581\u0576\u0565\u056c \u057c\u0587\u0574\u0561\u057f\u0578\u056b\u0564 \u0561\u0580\u0569\u0580\u056b\u057f\u056b \u0581\u0561\u057e\u0568:<\/p>\n

1- \u054a\u0561\u0577\u057f\u057a\u0561\u0576\u0565\u0584 \u0571\u0565\u0580 \u0570\u0578\u0564\u0565\u0580\u0568:<\/strong> \u0544\u056b\u0577\u057f \u0566\u0563\u0578\u0582\u0575\u0577 \u0565\u0572\u0565\u0584 \u0571\u0565\u0580 \u0570\u0578\u0564\u0565\u0580\u056b \u0574\u0561\u057d\u056b\u0576, \u0576\u0578\u0582\u0575\u0576\u056b\u057d\u056f \u0561\u0574\u0565\u0576\u0561\u0583\u0578\u0584\u0580 \u0561\u057c\u0561\u057b\u0561\u0564\u0580\u0561\u0576\u0584\u0576\u0565\u0580\u0568 \u056f\u0561\u057f\u0561\u0580\u0565\u056c\u056b\u057d, \u0587 \u0576\u0578\u0582\u0575\u0576\u056b\u057d\u056f \u0565\u0569\u0565 \u0564\u0578\u0582\u0584 \u0576\u0565\u0580\u056f\u0561\u0575\u0578\u0582\u0574\u057d \u0561\u057c\u0561\u0576\u0581 \u0561\u056d\u057f\u0561\u0576\u056b\u0577\u0576\u0565\u0580\u056b \u0565\u0584: \u053e\u0561\u0576\u0580 \u056f\u0561\u0569\u057d\u0561 \u0562\u0561\u0580\u0571\u0580\u0561\u0581\u0576\u0565\u056c\u0578\u0582 \u0583\u0578\u056d\u0561\u0580\u0565\u0576 \u0561\u0575\u0576 \u057d\u0561\u0570\u0565\u0581\u0580\u0565\u0584 \u057e\u0561\u0573\u0561\u057c\u0561\u057d\u0565\u0572\u0561\u0576\u056b \u057e\u0580\u0561\u0575\u0578\u057e; \u0555\u0563\u057f\u0561\u0563\u0578\u0580\u056e\u0565\u0584 \u0578\u0582\u057d\u056b\u0576 \u0564\u0578\u0582\u057c\u0568 \u0562\u0561\u0581\u0565\u056c\u0578\u0582 \u0570\u0561\u0574\u0561\u0580, \u0561\u0575\u056c \u0578\u0579 \u0569\u0565 \u0571\u0565\u0580 \u0571\u0565\u057c\u0584\u0568; \u0587 \u0563\u0580\u0584\u0565\u0580\u0568 \u057a\u0561\u0570\u056b\u0580 \u0561\u0583\u056b \u0574\u0565\u057b, \u0578\u0579 \u0569\u0565 \u0574\u0561\u057f\u0576\u0565\u0580\u0578\u057e:<\/p>\n

2- \u0556\u056b\u0566\u056b\u056f\u0561\u056f\u0561\u0576 \u057e\u0561\u0580\u056a\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u0576\u0565\u0580\u0568 \u056f\u0561\u0580\u0578\u0572 \u0565\u0576 \u0570\u056b\u0574\u0576\u0561\u056f\u0561\u0576 \u0562\u0561\u0572\u0561\u0564\u0580\u056b\u0579 \u056c\u056b\u0576\u0565\u056c \u0570\u0578\u0564\u0561\u0581\u0561\u057e\u0568 \u0566\u0565\u0580\u056e \u057a\u0561\u0570\u0565\u056c\u0578\u0582 \u0570\u0561\u0574\u0561\u0580:<\/strong> \u0531\u0575\u0576 \u056f\u0561\u0580\u0578\u0572 \u0567 \u0576\u0561\u0587 \u0571\u0565\u0566 \u0561\u057e\u0565\u056c\u056b \u0577\u0561\u057f \u0567\u0576\u0565\u0580\u0563\u056b\u0561 \u057f\u0561\u056c \u0587 \u0562\u0561\u0580\u0565\u056c\u0561\u057e\u0565\u056c \u0571\u0565\u0580 \u057f\u0580\u0561\u0574\u0561\u0564\u0580\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u0568: \u0547\u0561\u0562\u0561\u0569\u0568 \u0565\u0580\u0565\u0584 \u0561\u0576\u0563\u0561\u0574 30 \u0580\u0578\u057a\u0565 \u057f\u0587\u0578\u0572\u0578\u0582\u0569\u0575\u0561\u0574\u0562 \u0584\u0561\u0575\u056c\u0565\u056c\u0568, \u0570\u0565\u056e\u0561\u0576\u056b\u057e \u057e\u0561\u0580\u0565\u056c\u0568, \u056c\u0578\u0572\u0568 \u0587 \u0569\u0565\u0569\u0587 \u0584\u0561\u0577\u0561\u0575\u056b\u0576 \u057e\u0561\u0580\u056a\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u0576\u0565\u0580\u0568 \u056f\u0561\u0580\u0578\u0572 \u0565\u0576 \u0561\u057c\u0561\u057b\u0561\u0580\u056f\u0565\u056c \u0561\u0575\u057d \u0561\u057c\u0561\u057e\u0565\u056c\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u0576\u0565\u0580\u0568, \u0562\u0561\u0575\u0581 \u0564\u056b\u0574\u0565\u0584 \u0571\u0565\u0580 \u0562\u056a\u0577\u056f\u056b\u0576\u055d \u0570\u0561\u0574\u0578\u0566\u057e\u0565\u056c\u0578\u0582 \u0570\u0561\u0574\u0561\u0580, \u0578\u0580 \u0564\u0580\u0561\u0576\u0584 \u0561\u0576\u057e\u057f\u0561\u0576\u0563 \u0565\u0576 \u0571\u0565\u0566 \u0570\u0561\u0574\u0561\u0580: \u0531\u0575\u056c \u056d\u0578\u0580\u0570\u0578\u0582\u0580\u0564\u0576\u0565\u0580. \u0574\u056b \u0574\u0561\u0580\u0566\u057e\u0565\u0584, \u0565\u0580\u0562 \u0570\u0578\u0564\u0565\u0580\u0568 \u0562\u0578\u0580\u0562\u0578\u0584\u057e\u0561\u056e \u0565\u0576. \u0568\u0576\u0564\u0574\u056b\u057b\u0565\u0584, \u0565\u0569\u0565 \u0581\u0561\u057e \u0565\u0584 \u0566\u0563\u0578\u0582\u0574, \u0587 \u057a\u0561\u0580\u0562\u0565\u0580\u0561\u0562\u0561\u0580 \u0583\u0578\u056d\u0565\u0584 \u0564\u056b\u0580\u0584\u0565\u0580\u0568, \u0565\u0580\u0562 \u056f\u0561\u057f\u0561\u0580\u0578\u0582\u0574 \u0565\u0584 \u0561\u0575\u0576\u057a\u056b\u057d\u056b \u0561\u057c\u0561\u057b\u0561\u0564\u0580\u0561\u0576\u0584\u0576\u0565\u0580, \u056b\u0576\u0579\u057a\u056b\u057d\u056b\u0584 \u0565\u0576 \u0561\u0575\u0563\u0565\u0563\u0578\u0580\u056e\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u0568 \u056f\u0561\u0574 \u056d\u0578\u0570\u0561\u0580\u0561\u0580\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u0568:<\/p>\n

3- \u0541\u0563\u0565\u0584 \u0561\u0575\u0576:<\/strong> \u0535\u0576\u0569\u0561\u0564\u0580\u0565\u056c\u0578\u057e, \u0578\u0580 \u0564\u0578\u0582\u0584 \u0581\u0561\u057e\u0561\u0566\u0578\u0582\u0580\u056f \u0565\u0584, \u0564\u0578\u0582\u0584 \u057a\u0565\u057f\u0584 \u0567 \u0583\u0578\u0580\u0571\u0565\u0584 \u0561\u0574\u0565\u0576 \u0585\u0580 \u0571\u0563\u0565\u056c \u0571\u0565\u0580 \u0562\u0578\u056c\u0578\u0580 \u0570\u0578\u0564\u0565\u0580\u0568 \u0561\u0575\u0576\u0584\u0561\u0576\u0578\u057e, \u0578\u0580 \u0564\u0561 \u0571\u0565\u0566 \u0581\u0561\u057e \u0579\u057a\u0561\u057f\u0573\u0561\u057c\u056b: \u0556\u056b\u0566\u056b\u056f\u0561\u056f\u0561\u0576 \u0569\u0565\u0580\u0561\u057a\u0587\u057f \u056f\u0561\u0574 \u0561\u0575\u056c \u0562\u056a\u056b\u0577\u056f \u056f\u0561\u0580\u0578\u0572 \u0567 \u0585\u0563\u0576\u0565\u056c \u0571\u0565\u0580 \u056f\u0561\u0580\u056b\u0584\u0576\u0565\u0580\u056b\u0576 \u0570\u0561\u0574\u0561\u057a\u0561\u057f\u0561\u057d\u056d\u0561\u0576 \u0571\u0563\u057e\u0578\u0572 \u056e\u0580\u0561\u0563\u056b\u0580 \u056f\u0561\u0566\u0574\u0565\u056c: \u054c\u0531\u0540-\u0578\u057e \u0574\u0561\u0580\u0564\u056b\u056f \u0570\u0561\u056f\u057e\u0561\u056e \u0565\u0576 \u0561\u057c\u0561\u057e\u0578\u057f\u0575\u0561\u0576 \u0561\u057e\u0565\u056c\u056b \u056f\u0578\u0577\u057f \u0566\u0563\u0561\u056c, \u0584\u0561\u0576 \u0585\u0580\u057e\u0561 \u0561\u0575\u056c \u056a\u0561\u0574\u0565\u0580\u056b\u0576, \u0561\u0575\u0576\u057a\u0565\u057d \u0578\u0580 \u056c\u0578\u0563\u0561\u0576\u0584 \u0568\u0576\u0564\u0578\u0582\u0576\u0565\u0584, \u0578\u0580\u057a\u0565\u057d\u0566\u056b \u057f\u0561\u0584\u0561\u0581\u0576\u0565\u0584 \u0571\u0565\u0580 \u0570\u0578\u0564\u0565\u0580\u0568, \u0561\u0575\u0576\u0578\u0582\u0570\u0565\u057f\u0587 \u0571\u0563\u057e\u0565\u0584, \u0578\u0580\u057a\u0565\u057d\u0566\u056b \u0585\u0563\u0576\u0565\u0584 \u0571\u0565\u0566 \u0569\u0578\u0582\u056c\u0561\u0581\u0576\u0565\u056c \u0574\u0576\u0561\u0581\u0561\u056e \u0585\u0580\u057e\u0561 \u0568\u0576\u0569\u0561\u0581\u0584\u0578\u0582\u0574:<\/p>\n

4- \u0540\u0561\u0576\u0563\u056b\u057d\u057f \u057f\u057e\u0565\u0584:<\/strong> \u0532\u0561\u057e\u0561\u056f\u0561\u0576\u0561\u0579\u0561\u0583 \u0570\u0561\u0576\u0563\u057d\u057f\u0561\u0576\u0561\u056c\u0568 \u056f\u0561\u0580\u0587\u0578\u0580 \u0567: \u0538\u0576\u0564\u0574\u056b\u057b\u0578\u0582\u0574\u0568 \u056f\u0561\u0580\u0578\u0572 \u0567 \u0570\u0561\u0576\u0563\u057d\u057f\u0561\u0581\u0576\u0565\u056c \u0571\u0565\u0580 \u0574\u056b\u057f\u0584\u0568, \u0569\u0565\u0569\u0587\u0561\u0581\u0576\u0565\u056c \u0570\u0578\u0564\u0565\u0580\u056b \u0581\u0561\u057e\u0568 \u0587 \u0585\u0563\u0576\u0565\u056c \u0576\u057e\u0561\u0566\u0565\u0581\u0576\u0565\u056c \u0570\u0578\u0563\u0576\u0561\u056e\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u0568, \u0578\u0580\u0568 \u0570\u0561\u0573\u0561\u056d \u056f\u0561\u057a\u057e\u0561\u056e \u0567 \u0570\u056b\u057e\u0561\u0576\u0564\u0578\u0582\u0569\u0575\u0561\u0576 \u0570\u0565\u057f:<\/p>\n

5- \u054b\u0565\u0580\u0574 \u0581\u0576\u0581\u0578\u0582\u0572 \u0568\u0576\u0564\u0578\u0582\u0576\u056b\u0580\u0589<\/strong> \u0540\u0561\u057f\u056f\u0561\u057a\u0565\u057d \u056d\u0578\u0576\u0561\u057e \u057b\u0565\u0580\u0574\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u0568 \u056f\u0561\u0580\u056e\u0565\u057d \u0569\u0565 \u056c\u0561\u057e \u0567 \u0576\u0565\u0580\u0569\u0561\u0583\u0561\u0576\u0581\u0578\u0582\u0574 \u0587 \u0569\u0565\u0569\u0587\u0561\u0581\u0576\u0578\u0582\u0574 \u0567 \u057c\u0587\u0574\u0561\u057f\u0578\u056b\u0564 \u0561\u0580\u0569\u0580\u056b\u057f\u056b \u0581\u0561\u057e\u0568: \u0532\u0561\u0581\u056b \u0561\u0575\u0564, \u056d\u0578\u0576\u0561\u057e \u057f\u0561\u0584\u0561\u0581\u0576\u0578\u0572 \u0562\u0561\u0580\u0571\u056b\u056f\u0576\u0565\u0580\u0568, \u0578\u0580\u0578\u0576\u0584 \u0570\u0561\u057d\u0561\u0576\u0565\u056c\u056b \u0565\u0576 \u0577\u0561\u057f \u0564\u0565\u0572\u0561\u057f\u0576\u0565\u0580\u0578\u0582\u0574, \u056f\u0561\u0580\u0578\u0572 \u0565\u0576 \u056f\u056b\u0580\u0561\u057c\u057e\u0565\u056c 10-15 \u0580\u0578\u057a\u0565 \u0575\u0578\u0582\u0580\u0561\u0584\u0561\u0576\u0579\u0575\u0578\u0582\u0580 \u0561\u0576\u0563\u0561\u0574\u055d \u056a\u0561\u0574\u0561\u0576\u0561\u056f\u0561\u057e\u0578\u0580 \u0581\u0561\u057e\u0561\u0566\u0580\u056f\u0578\u0582\u0574 \u0561\u057a\u0561\u0570\u0578\u057e\u0565\u056c\u0578\u0582 \u0570\u0561\u0574\u0561\u0580:<\/p>\n

6- \u0553\u0578\u0580\u0571\u056b\u0580 \u057f\u0561\u0584 \u0574\u0578\u0574\u0568\u0589<\/strong> \u0535\u0569\u0565 \u0581\u0561\u057e \u0578\u0582\u0576\u0565\u0584 \u0571\u0565\u057c\u0584\u0565\u0580\u056b \u056f\u0561\u0574 \u0578\u057f\u0584\u0565\u0580\u056b \u0570\u0578\u0564\u0565\u0580\u056b \u0574\u0565\u057b, \u057f\u0561\u0584 \u0574\u0578\u0574\u0578\u057e \u056c\u0578\u0563\u0561\u0576\u0584\u0568 \u056f\u0561\u0580\u0578\u0572 \u0567 \u0569\u0565\u0569\u0587\u0561\u0581\u0576\u0565\u056c \u0562\u0578\u0580\u0562\u0578\u0584\u0578\u0582\u0574\u0568: (\u054d\u0561 \u0564\u0561\u057d\u0561\u056f\u0561\u0576 \u057f\u0565\u056d\u0576\u056b\u056f\u0561 \u0567, \u0578\u0580\u0576 \u0585\u0563\u057f\u0561\u0563\u0578\u0580\u056e\u057e\u0578\u0582\u0574 \u0567 \u057d\u057a\u0578\u0580\u057f\u056b \u0570\u0565\u057f \u056f\u0561\u057a\u057e\u0561\u056e \u057e\u0576\u0561\u057d\u057e\u0561\u056e\u0584\u0576\u0565\u0580\u056b \u0570\u0561\u0574\u0561\u0580:) \u0531\u0575\u0576 \u056f\u0561\u0580\u0578\u0572 \u0567 \u0561\u057e\u0565\u056c\u056b \u056c\u0561\u057e \u0561\u0577\u056d\u0561\u057f\u0565\u056c, \u0584\u0561\u0576 \u057f\u0561\u0584\u0561\u0581\u0576\u0578\u0572 \u0562\u0561\u0580\u0571\u056b\u056f\u0568, \u0584\u0561\u0576\u056b \u0578\u0580, \u056b\u0576\u0579\u057a\u0565\u057d \u057f\u0561\u0584 \u057b\u0580\u0578\u057e \u056c\u0578\u0563\u0561\u0576\u0584\u0578\u057e \u0576\u0565\u0580\u056e\u056e\u057e\u0565\u056c\u056b\u057d, \u057b\u0565\u0580\u0574\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u0576 \u0561\u0574\u0562\u0578\u0572\u057b\u0578\u0582\u0569\u0575\u0561\u0574\u0562 \u0563\u0578\u0580\u056e\u0578\u0582\u0574 \u0567 \u0574\u0561\u057f\u0576\u0565\u0580\u056b \u056f\u0561\u0574 \u0578\u057f\u0584\u0565\u0580\u056b \u0574\u0561\u057f\u0576\u0565\u0580\u056b \u0577\u0578\u0582\u0580\u057b:<\/p>\n

7- \u0553\u0578\u0580\u0571\u056b\u0580 \u0571\u0565\u057c\u0576\u0561\u0583\u0561\u0575\u057f\u0589<\/strong> \u0547\u0561\u057f\u0565\u0580\u0568 \u056f\u0561\u0580\u056e\u0578\u0582\u0574 \u0565\u0576, \u0578\u0580 \u0571\u0565\u057c\u0576\u0561\u0583\u0561\u0575\u057f\u0568 \u0576\u0577\u0561\u0576\u0561\u056f\u0578\u0582\u0574 \u0567 \u0570\u0561\u0577\u0574\u0561\u0576\u0564\u0561\u0574\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576, \u0562\u0561\u0575\u0581 \u0565\u0569\u0565 \u0561\u0575\u0576 \u0585\u0563\u0576\u0578\u0582\u0574 \u0567 \u0576\u057e\u0561\u0566\u0565\u0581\u0576\u0565\u056c \u0570\u0578\u0564\u0561\u0581\u0561\u057e\u0568, \u0578\u055e\u0582\u0574 \u0567 \u0564\u0561 \u0570\u0565\u057f\u0561\u0584\u0580\u0584\u0580\u0578\u0582\u0574: \u0541\u0565\u057c\u0576\u0561\u0583\u0561\u0575\u057f\u0565\u0580\u0568 \u0570\u0565\u0577\u057f \u0567 \u0563\u057f\u0576\u0565\u056c \u0587 \u056f\u0561\u0580\u0578\u0572 \u0565\u0576 \u056d\u056c\u0565\u056c \u0571\u0565\u0580 \u0574\u0561\u0580\u0574\u0576\u056b \u0584\u0561\u0577\u056b \u0574\u056b\u0576\u0579\u0587 20%-\u0568 \u0571\u0565\u0580 \u0578\u057f\u0584\u0565\u0580\u056b\u0581, \u0561\u0566\u0564\u0580\u0565\u0580\u056b\u0581 \u0587 \u056f\u0578\u0573\u0565\u0580\u056b\u0581:<\/p>\n

8- \u0546\u056b\u0570\u0561\u0580\u0565\u056c.<\/strong> \u0531\u057e\u0565\u056c\u0578\u0580\u0564 \u0584\u0561\u0577\u0568 \u056f\u0561\u0580\u0578\u0572 \u0567 \u0579\u0561\u0583\u0561\u0566\u0561\u0576\u0581 \u0574\u0565\u056e \u057d\u0569\u0580\u0565\u057d \u0561\u057c\u0561\u057b\u0561\u0581\u0576\u0565\u056c \u0587 \u0562\u0561\u0581\u0561\u057d\u0561\u0562\u0561\u0580 \u0561\u0566\u0564\u0565\u056c \u0571\u0565\u0580 \u056e\u0561\u0576\u0580\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576 \u056f\u0580\u0578\u0572 \u0570\u0578\u0564\u0565\u0580\u056b \u057e\u0580\u0561, \u056b\u0576\u0579\u057a\u056b\u057d\u056b\u0584 \u0565\u0576 \u056e\u0576\u056f\u0576\u0565\u0580\u0568, \u0574\u0565\u057b\u0584\u0568 \u0587 \u0561\u0566\u0564\u0580\u0565\u0580\u0568: \u0548\u0582\u057d\u0578\u0582\u0574\u0576\u0561\u057d\u056b\u0580\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u0576\u0565\u0580\u0568 \u0581\u0578\u0582\u0575\u0581 \u0565\u0576 \u057f\u057e\u0565\u056c, \u0578\u0580 \u0573\u0561\u0580\u057a\u0561\u0575\u056b\u0576 \u0570\u0575\u0578\u0582\u057d\u057e\u0561\u056e\u0584\u0568 \u056f\u0561\u0580\u0578\u0572 \u0567 \u0561\u0580\u057f\u0561\u0564\u0580\u0565\u056c \u0584\u056b\u0574\u056b\u0561\u056f\u0561\u0576 \u0576\u0575\u0578\u0582\u0569\u0565\u0580, \u0578\u0580\u0578\u0576\u0584 \u056f\u0561\u0580\u0578\u0572 \u0565\u0576 \u0574\u0565\u056e\u0561\u0581\u0576\u0565\u056c \u0562\u0578\u0580\u0562\u0578\u0584\u0578\u0582\u0574\u0568, \u056b\u0576\u0579\u056b\u0581 \u057a\u0565\u057f\u0584 \u0567 \u056d\u0578\u0582\u057d\u0561\u0583\u0565\u0576 \u057c\u0587\u0574\u0561\u057f\u0578\u056b\u0564 \u0561\u0580\u0569\u0580\u056b\u057f\u0578\u057e \u0570\u056b\u057e\u0561\u0576\u0564\u0576\u0565\u0580\u0568:<\/p>\n

9- \u0555\u0563\u057f\u0561\u0563\u0578\u0580\u056e\u0565\u0584 \u0570\u0561\u057f\u0578\u0582\u056f \u0563\u0578\u0580\u056e\u056b\u0584\u0576\u0565\u0580:<\/strong> \u054d\u0561\u0580\u0584\u0561\u057e\u0578\u0580\u0578\u0582\u0574\u0576\u0565\u0580\u056b \u0578\u0580\u0578\u0577 \u057f\u0565\u057d\u0561\u056f\u0576\u0565\u0580 \u056f\u0561\u0580\u0578\u0572 \u0565\u0576 \u0585\u0563\u0576\u0565\u056c, \u0578\u0580 \u0561\u057c\u0585\u0580\u0575\u0561 \u0563\u0578\u0580\u056e\u0565\u0580\u0576 \u0561\u057e\u0565\u056c\u056b \u0584\u056b\u0579 \u0581\u0561\u057e\u0578\u057f \u056c\u056b\u0576\u0565\u0576: \u0531\u057c\u056f\u0561 \u0565\u0576 \u0563\u0580\u056b\u0579\u0576\u0565\u0580, \u0564\u0561\u0576\u0561\u056f\u0576\u0565\u0580, \u057a\u0561\u0570\u0561\u056e\u0578\u0576\u0565\u0580\u056b \u0562\u0561\u0581\u056b\u0579\u0576\u0565\u0580, \u056f\u0561\u0575\u056e\u0561\u056f\u0561\u0573\u0561\u0580\u0574\u0561\u0576\u0564\u0576\u0565\u0580 \u0587 \u056c\u0580\u0561\u0581\u0578\u0582\u0581\u056b\u0579 \u0561\u057a\u0580\u0561\u0576\u0584\u0576\u0565\u0580, \u0578\u0580\u0578\u0576\u0584 \u056f\u0585\u0563\u0576\u0565\u0576 \u0571\u0565\u0566 \u057a\u0561\u0577\u057f\u057a\u0561\u0576\u0565\u056c \u0571\u0565\u0580 \u0570\u0578\u0564\u0565\u0580\u0568:<\/p>\n

10- \u0536\u0563\u0578\u0582\u0577\u0578\u0580\u0565\u0576 \u057a\u056c\u0561\u0576\u0561\u057e\u0578\u0580\u0565\u0584:<\/strong> \u0534\u056a\u057e\u0561\u0580 \u0567 \u0561\u057d\u0565\u056c, \u0569\u0565 \u0565\u0580\u0562 \u056f\u0561\u0580\u0578\u0572 \u0567 \u0562\u057c\u0576\u056f\u057e\u0565\u056c, \u056b\u0576\u0579\u056b \u0570\u0565\u057f\u0587\u0561\u0576\u0584\u0578\u057e \u0571\u0565\u0580 \u0570\u0578\u0564\u0565\u0580\u0568 \u056f\u0578\u0577\u057f\u0561\u0581\u0565\u056c \u0587 \u0561\u0575\u057f\u0578\u0582\u0581\u057e\u0565\u056c \u0565\u0576, \u056f\u0561\u0574 \u0565\u0580\u0562 \u0564\u0578\u0582\u0584 \u0579\u0561\u0583\u056b\u0581 \u0564\u0578\u0582\u0580\u057d \u056f\u0563\u0561\u0584 \u0574\u0561\u0580\u0566\u057e\u0565\u056c\u056b\u057d: \u0554\u0561\u0576\u056b \u0578\u0580 \u0564\u0578\u0582\u0584 \u0579\u0565\u0584 \u056f\u0561\u0580\u0578\u0572 \u056f\u0561\u0576\u056d\u0561\u057f\u0565\u057d\u0565\u056c \u0561\u0575\u057d \u056b\u0580\u0561\u0564\u0561\u0580\u0571\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u0576\u0565\u0580\u0568, \u056c\u0561\u057e \u0563\u0561\u0572\u0561\u0583\u0561\u0580 \u0567 \u0576\u0561\u056d\u0561\u057a\u0561\u057f\u0580\u0561\u057d\u057f\u057e\u0565\u056c \u0587 \u057a\u056c\u0561\u0576\u0561\u057e\u0578\u0580\u0565\u056c \u056d\u0576\u0564\u056b\u0580\u0576\u0565\u0580\u056b \u0570\u0561\u0574\u0561\u0580 \u0576\u0561\u056d\u0584\u0561\u0576 \u0564\u0580\u0561\u0576\u0584 \u056e\u0561\u0563\u0565\u056c\u0568: \u054f\u0576\u0561\u0575\u056b\u0576 \u0563\u0578\u0580\u056e\u0565\u0580\u0568 \u0562\u0561\u056a\u0561\u0576\u0565\u0584 \u0574\u0561\u057d\u0565\u0580\u056b. \u0574\u056b \u0585\u0580 \u057f\u0576\u056f\u0565\u0584 \u0574\u0565\u056f \u0561\u0575\u0563\u0578\u0582 \u0574\u0561\u0570\u0573\u0561\u056f\u0561\u056c, \u056b\u057d\u056f \u0574\u0575\u0578\u0582\u057d\u0568 \u0574\u0565\u056f \u0561\u0575\u056c \u0585\u0580\u055d \u0564\u0580\u0561\u0576\u0584 \u0574\u056b\u0561\u0576\u0563\u0561\u0574\u056b\u0581 \u056c\u0578\u0582\u056e\u0565\u056c\u0578\u0582 \u0583\u0578\u056d\u0561\u0580\u0565\u0576: \u053b\u057d\u056f \u0574\u0561\u0580\u0566\u057e\u0565\u056c\u056b\u057d \u057a\u0561\u0580\u057f\u0561\u0564\u056b\u0580 \u0579\u0567 \u0574\u056b\u0561\u0576\u0563\u0561\u0574\u056b\u0581 30 \u0580\u0578\u057a\u0565 \u0561\u0576\u0565\u056c. \u0583\u0578\u0580\u0571\u0565\u0584 \u0585\u0580\u057e\u0561 \u0568\u0576\u0569\u0561\u0581\u0584\u0578\u0582\u0574 \u0565\u0580\u0565\u0584 10 \u0580\u0578\u057a\u0565\u0561\u0576\u0578\u0581 \u0570\u0561\u057e\u0565\u056c\u0578\u0582\u0574\u0576\u0565\u0580:<\/p>\n

 <\/p>\n

\u0531\u0572\u0562\u0575\u0578\u0582\u0580\u055d health.com \u0531\u057a\u0580\u0565\u056c (\u0540\u0540) \u057c\u0587\u0574\u0561\u057f\u0578\u056b\u0564 \u0561\u0580\u0569\u0580\u056b\u057f\u0578\u057e \u0540\u0565\u0572\u056b\u0576\u0561\u056f\u055d \u0539\u0561\u0574\u0574\u056b \u0548\u0582\u0578\u0580\u0569<\/em><\/p>\n<\/div>\n

[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

[vc_row][vc_column][vc_column_text] \u054c\u0587\u0574\u0561\u057f\u0578\u056b\u0564 \u0561\u0580\u0569\u0580\u056b\u057f\u056b (\u054c\u0540) \u0570\u0561\u0574\u0561\u0580 \u056f\u0561\u0576 \u0562\u0561\u0566\u0574\u0561\u0569\u056b\u057e \u0564\u0565\u0572\u0561\u0574\u056b\u057b\u0578\u0581\u0576\u0565\u0580, \u057d\u0561\u056f\u0561\u0575\u0576 \u0581\u0561\u057e\u0578\u057f \u0562\u057c\u0576\u056f\u0578\u0582\u0574\u0576\u0565\u0580\u0568 \u0564\u0565\u057c\u0587\u057d \u056f\u0575\u0561\u0576\u0584\u056b \u0583\u0561\u057d\u057f \u0565\u0576: \u053c\u0561\u057e \u0576\u0578\u0580\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u0576 \u0561\u0575\u0576 \u0567, \u0578\u0580 \u056f\u0561\u0576 \u0577\u0561\u057f \u0562\u0561\u0576\u0565\u0580, \u0578\u0580\u0578\u0576\u0584 \u0564\u0578\u0582\u0584 \u056f\u0561\u0580\u0578\u0572 \u0565\u0584 \u0561\u0576\u0565\u056c \u0581\u0561\u057e\u0568 \u0576\u057e\u0561\u0566\u0565\u0581\u0576\u0565\u056c\u0578\u0582 \u0587 \u0576\u0578\u0582\u0575\u0576\u056b\u057d\u056f \u056f\u0561\u0576\u056d\u0565\u056c\u0578\u0582 \u0570\u0561\u0574\u0561\u0580: \u0531\u0570\u0561 10 \u057f\u0565\u056d\u0576\u056b\u056f\u0561, \u0578\u0580\u0578\u0576\u0584 \u056f\u0585\u0563\u0576\u0565\u0576 \u0569\u0565\u0569\u0587\u0561\u0581\u0576\u0565\u056c \u057c\u0587\u0574\u0561\u057f\u0578\u056b\u0564 \u0561\u0580\u0569\u0580\u056b\u057f\u056b \u0581\u0561\u057e\u0568: 1- \u054a\u0561\u0577\u057f\u057a\u0561\u0576\u0565\u0584 \u0571\u0565\u0580 \u0570\u0578\u0564\u0565\u0580\u0568: \u0544\u056b\u0577\u057f \u0566\u0563\u0578\u0582\u0575\u0577 \u0565\u0572\u0565\u0584 \u0571\u0565\u0580 \u0570\u0578\u0564\u0565\u0580\u056b \u0574\u0561\u057d\u056b\u0576, \u0576\u0578\u0582\u0575\u0576\u056b\u057d\u056f \u0561\u0574\u0565\u0576\u0561\u0583\u0578\u0584\u0580 […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":7801,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false},"categories":[229],"tags":[],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.najicherfanfoundation.org\/hy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7800"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.najicherfanfoundation.org\/hy\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.najicherfanfoundation.org\/hy\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.najicherfanfoundation.org\/hy\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.najicherfanfoundation.org\/hy\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7800"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.najicherfanfoundation.org\/hy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7800\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7806,"href":"https:\/\/www.najicherfanfoundation.org\/hy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7800\/revisions\/7806"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.najicherfanfoundation.org\/hy\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7801"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.najicherfanfoundation.org\/hy\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7800"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.najicherfanfoundation.org\/hy\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7800"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.najicherfanfoundation.org\/hy\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7800"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}