{"id":7957,"date":"2015-03-11T06:33:04","date_gmt":"2015-03-11T06:33:04","guid":{"rendered":"https:\/\/www.najicherfanfoundation.org\/vitamin-d-dos-and-donts\/"},"modified":"2022-07-08T08:42:01","modified_gmt":"2022-07-08T08:42:01","slug":"%d5%be%d5%ab%d5%bf%d5%a1%d5%b4%d5%ab%d5%b6-d-%d5%af%d5%a1%d6%80%d5%a5%d5%ac%d5%ab-%d5%a5%d5%be-%d5%b9%d5%ab-%d5%af%d5%a1%d6%80%d5%a5%d5%ac%d5%ab","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.najicherfanfoundation.org\/hy\/%d5%be%d5%ab%d5%bf%d5%a1%d5%b4%d5%ab%d5%b6-d-%d5%af%d5%a1%d6%80%d5%a5%d5%ac%d5%ab-%d5%a5%d5%be-%d5%b9%d5%ab-%d5%af%d5%a1%d6%80%d5%a5%d5%ac%d5%ab\/","title":{"rendered":"\u054e\u053b\u054f\u0531\u0544\u053b\u0546 D. \u053f\u0531\u0550\u0535\u053c\u053b \u0535\u054e \u0549\u053b \u053f\u0531\u0550\u0535\u053c\u053b"},"content":{"rendered":"<p>[vc_row][vc_column][vc_column_text]<strong>\u0531\u0550\u0535\u053c \u0583\u0578\u0580\u0571\u0561\u0580\u056f\u057e\u0565\u056c.<\/strong><br \/>\n\u0535\u0569\u0565 \u0585\u057d\u057f\u0565\u0578\u057a\u0578\u0580\u0578\u0566\u056b \u056f\u0561\u057d\u056f\u0561\u056e \u0579\u056f\u0561, \u0562\u056a\u056b\u0577\u056f\u0576\u0565\u0580\u0568 \u0570\u0561\u0566\u057e\u0561\u0564\u0565\u057a \u0565\u0576 \u0576\u0577\u0561\u0576\u0561\u056f\u0578\u0582\u0574 \u0561\u0575\u057d \u0569\u0565\u057d\u057f\u0568: \u0532\u0578\u056c\u0578\u0580\u0568 \u057a\u0565\u057f\u0584 \u0567 \u0569\u0565\u057d\u057f \u0561\u0576\u0581\u0576\u0565\u0576, \u0570\u0561\u057f\u056f\u0561\u057a\u0565\u057d \u0576\u0580\u0561\u0576\u0584, \u0578\u057e\u0584\u0565\u0580 \u0578\u0582\u0576\u0565\u0576 \u0584\u0561\u0572\u0581\u056f\u0565\u0572\u056b \u0568\u0576\u057f\u0561\u0576\u0565\u056f\u0561\u0576 \u057a\u0561\u057f\u0574\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576<\/p>\n<p><strong>\u0544\u053b \u0565\u0576\u0569\u0561\u0564\u0580\u0565\u0584, \u0578\u0580 \u0571\u0565\u0580 \u057d\u0576\u0576\u0564\u0561\u056f\u0561\u0580\u0563\u0568 \u0571\u0565\u0566 \u0562\u0561\u057e\u0561\u0580\u0561\u0580 \u0567 \u057f\u0561\u056c\u056b\u057d<\/strong><br \/>\n\u0544\u0569\u0565\u0580\u0584\u0576\u0565\u0580\u0568, \u056b\u0576\u0579\u057a\u056b\u057d\u056b\u0584 \u0565\u0576 \u0571\u0578\u0582\u056f\u0568, \u0571\u0578\u0582\u0576, \u0578\u0580\u0578\u0577 \u057a\u0561\u0576\u056b\u0580\u0576\u0565\u0580 \u0587 \u057e\u056b\u057f\u0561\u0574\u056b\u0576 D \u057a\u0561\u0580\u0578\u0582\u0576\u0561\u056f\u0578\u0572 \u056c\u0575\u0561\u0580\u0564, \u057d\u0578\u057e\u0578\u0580\u0561\u0562\u0561\u0580 \u0562\u0561\u057e\u0561\u0580\u0561\u0580 \u0579\u0565\u0576 \u0571\u0565\u0580 \u0561\u0574\u0565\u0576\u0585\u0580\u0575\u0561 \u056f\u0561\u0580\u056b\u0584\u0576\u0565\u0580\u0568 \u0570\u0578\u0563\u0561\u056c\u0578\u0582 \u0570\u0561\u0574\u0561\u0580: \u0544\u0578\u057f \u0563\u0561\u056c\u0578\u0582 \u0570\u0561\u0574\u0561\u0580 \u057a\u0565\u057f\u0584 \u0567 95 \u0571\u0578\u0582 \u0578\u0582\u057f\u0565\u056c\u0589 \u0540\u056b\u0577\u0565\u0584, \u0578\u0580 \u0578\u0579 \u0562\u0578\u056c\u0578\u0580 \u0574\u0569\u0565\u0580\u0584\u0576\u0565\u0580\u0568, \u0578\u0580\u0578\u0576\u0584 \u057a\u0576\u0564\u0578\u0582\u0574 \u0565\u0576, \u0578\u0580 \u057e\u056b\u057f\u0561\u0574\u056b\u0576 D \u0565\u0576 \u057a\u0561\u0580\u0578\u0582\u0576\u0561\u056f\u0578\u0582\u0574:<\/p>\n<p><strong>\u0531\u0550\u0535\u053c \u057d\u057f\u0561\u0581\u0565\u0584 \u0574\u056b \u0584\u0561\u0576\u056b \u0561\u0576\u057e\u057f\u0561\u0576\u0563 \u0561\u0580\u0587\u056b \u0561\u0566\u0564\u0565\u0581\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576<\/strong><br \/>\n\u0538\u0576\u0564\u0570\u0561\u0576\u0578\u0582\u0580 \u0561\u057c\u0561\u057b\u0561\u0580\u056f\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u0576\u0565\u0580\u0576 \u0565\u0576\u055d \u0561\u0574\u0565\u0576 \u0585\u0580 \u0571\u0565\u057c\u0584\u0565\u0580\u056b \u0587 \u0578\u057f\u0584\u0565\u0580\u056b \u057e\u0580\u0561 \u057f\u0561\u057d\u0568-15 \u0580\u0578\u057a\u0565 \u0561\u0580\u0587\u056b \u057f\u0561\u056f \u0574\u0576\u0561\u056c\u0568\u0589<\/p>\n<p><strong>\u0531\u0550\u0535\u053c \u0570\u0561\u057e\u0565\u056c\u0578\u0582\u0574 \u0568\u0576\u0564\u0578\u0582\u0576\u0565\u056c<\/strong><br \/>\n\u0555\u0580\u0561\u056f\u0561\u0576 2000 IU \u0574\u0565\u056e\u0561\u0570\u0561\u057d\u0561\u056f\u0576\u0565\u0580\u056b \u0570\u0561\u0574\u0561\u0580 \u0587 1000 IU \u0565\u0580\u0565\u056d\u0561\u0576\u0565\u0580\u056b \u0570\u0561\u0574\u0561\u0580 \u0561\u0576\u057e\u057f\u0561\u0576\u0563 \u0564\u0565\u0572\u0561\u0579\u0561\u0583\u0576 \u0567, \u0578\u0580\u0568 \u057d\u0578\u057e\u0578\u0580\u0561\u0562\u0561\u0580 \u056d\u0578\u0580\u0570\u0578\u0582\u0580\u0564 \u0567 \u057f\u0580\u057e\u0578\u0582\u0574 \u0562\u056a\u056b\u0577\u056f\u0576\u0565\u0580\u056b \u056f\u0578\u0572\u0574\u056b\u0581:<\/p>\n<p>\u2022 \u0535\u0569\u0565 \u0564\u0578\u0582\u0584 \u0561\u057a\u0580\u0578\u0582\u0574 \u0565\u0584 \u0574\u056b \u0565\u0580\u056f\u0580\u0578\u0582\u0574, \u0578\u0580\u057f\u0565\u0572 \u0561\u0580\u0587\u0568 \u0574\u056b\u0577\u057f \u0579\u0567, \u0578\u0580 \u0577\u0578\u0572\u0578\u0582\u0574 \u0567, \u0571\u0565\u0580 \u0574\u0561\u0580\u0574\u056b\u0576\u0568 \u0579\u056b \u056f\u0561\u0580\u0578\u0572 \u0562\u0561\u057e\u0561\u0580\u0561\u0580 \u0584\u0561\u0576\u0561\u056f\u0578\u0582\u0569\u0575\u0561\u0574\u0562 \u057e\u056b\u057f\u0561\u0574\u056b\u0576 D \u0561\u0580\u057f\u0561\u0564\u0580\u0565\u056c:<br \/>\n\u2022 \u0534\u0578\u0582\u0584 \u0579\u0561\u0583\u056b\u0581 \u0577\u0561\u057f \u0565\u0584 \u0584\u057d\u0578\u0582\u0574 \u0561\u0580\u0587\u0561\u057a\u0561\u0577\u057f\u057a\u0561\u0576 \u0584\u057d\u0578\u0582\u0584\u0568, \u0578\u0580\u0576 \u0561\u0574\u0562\u0578\u0572\u057b\u0578\u0582\u0569\u0575\u0561\u0574\u0562 \u0561\u0580\u0563\u0565\u056c\u0561\u0583\u0561\u056f\u0578\u0582\u0574 \u0567 \u0585\u0563\u057f\u0561\u056f\u0561\u0580 UV-B \u0573\u0561\u057c\u0561\u0563\u0561\u0575\u0569\u0576\u0565\u0580\u0568:<br \/>\n\u2022 \u0534\u0578\u0582\u0584 \u0574\u0578\u0582\u0563 \u0574\u0561\u0577\u056f \u0578\u0582\u0576\u0565\u0584, \u056b\u0576\u0579\u0568 \u0576\u0577\u0561\u0576\u0561\u056f\u0578\u0582\u0574 \u0567, \u0578\u0580 \u0564\u0578\u0582\u0584 \u0561\u057e\u0565\u056c\u056b \u0584\u056b\u0579 \u0561\u0580\u0587\u056b \u0573\u0561\u057c\u0561\u0563\u0561\u0575\u0569 \u0565\u0584 \u056f\u056c\u0561\u0576\u0578\u0582\u0574 \u0574\u0565\u056c\u0561\u0576\u056b\u0576\u056b \u0562\u0561\u0580\u0571\u0580 \u0584\u0561\u0576\u0561\u056f\u056b \u057a\u0561\u057f\u0573\u0561\u057c\u0578\u057e:<br \/>\n\u2022 \u0534\u0578\u0582\u0584 \u0570\u056b\u0574\u0576\u057e\u0578\u0582\u0574 \u0565\u0584 \u0574\u0578\u0582\u056c\u057f\u056b\u057e\u056b\u057f\u0561\u0574\u056b\u0576\u056b \u057e\u0580\u0561\u055d D-\u056b \u0571\u0565\u0580 \u0561\u0574\u0565\u0576\u0585\u0580\u0575\u0561 \u0579\u0561\u0583\u0561\u0562\u0561\u056a\u0576\u056b \u0570\u0561\u0574\u0561\u0580 \u0544\u0578\u0582\u056c\u057f\u056b\u057e\u056b\u057f\u0561\u0574\u056b\u0576\u0576\u0565\u0580\u0568 \u0579\u0565\u0576 \u057a\u0561\u0580\u0578\u0582\u0576\u0561\u056f\u0578\u0582\u0574 \u0562\u0561\u057e\u0561\u0580\u0561\u0580 D\u055d \u0571\u0565\u0580 \u0561\u0574\u0565\u0576\u0585\u0580\u0575\u0561 \u056f\u0561\u0580\u056b\u0584\u0576\u0565\u0580\u0568 \u0562\u0561\u057e\u0561\u0580\u0561\u0580\u0565\u056c\u0578\u0582 \u0570\u0561\u0574\u0561\u0580:<br \/>\n\u2022 \u0534\u0578\u0582\u0584 \u0563\u0565\u0580 \u0565\u0584\u0589 \u054e\u056b\u057f\u0561\u0574\u056b\u0576 D-\u0576 \u057a\u0561\u0570\u057e\u0578\u0582\u0574 \u0567 \u0573\u0561\u0580\u057a\u056b \u0574\u0565\u057b, \u0587 \u0561\u0575\u0576 \u0574\u0561\u0580\u0564\u056b\u056f, \u0578\u057e\u0584\u0565\u0580 \u0578\u0582\u0576\u0565\u0576 \u0561\u057e\u0565\u056c\u056b \u0574\u0565\u056e \u0584\u0561\u0576\u0561\u056f\u0578\u0582\u0569\u0575\u0561\u0574\u0562 \u0573\u0561\u0580\u057a, \u0570\u0561\u056f\u057e\u0561\u056e \u0565\u0576 \u0561\u057e\u0565\u056c\u056b \u0584\u056b\u0579 D \u0578\u0582\u0576\u0565\u0576\u0561\u056c \u056b\u0580\u0565\u0576\u0581 \u0561\u0580\u0575\u0561\u0576 \u0574\u0565\u057b \u0577\u0580\u057b\u0561\u0576\u0561\u057c\u0578\u0582\u0569\u0575\u0561\u0576 \u0574\u0565\u057b\u055d \u0561\u0574\u0562\u0578\u0572\u057b \u0574\u0561\u0580\u0574\u0576\u0578\u0582\u0574 \u0585\u0563\u057f\u0561\u0563\u0578\u0580\u056e\u0565\u056c\u0578\u0582 \u0570\u0561\u0574\u0561\u0580: \u0538\u0576\u0564\u0570\u0561\u0576\u0578\u0582\u0580 \u0561\u057c\u0574\u0561\u0574\u0562, \u0578\u0580\u0584\u0561\u0576 \u0562\u0561\u0580\u0571\u0580 \u0567 \u0571\u0565\u0580 BMI-\u0576, \u0561\u0575\u0576\u0584\u0561\u0576 \u0581\u0561\u056e\u0580 \u0567 \u0571\u0565\u0580 D \u0574\u0561\u056f\u0561\u0580\u0564\u0561\u056f\u0568:<\/p>\n<p><em>\u0531\u0572\u0562\u0575\u0578\u0582\u0580\u0568` naturalhealthcarecenter.com<\/em>[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>[vc_row][vc_column][vc_column_text]\u0531\u0550\u0535\u053c \u0583\u0578\u0580\u0571\u0561\u0580\u056f\u057e\u0565\u056c. \u0535\u0569\u0565 \u0585\u057d\u057f\u0565\u0578\u057a\u0578\u0580\u0578\u0566\u056b \u056f\u0561\u057d\u056f\u0561\u056e \u0579\u056f\u0561, \u0562\u056a\u056b\u0577\u056f\u0576\u0565\u0580\u0568 \u0570\u0561\u0566\u057e\u0561\u0564\u0565\u057a \u0565\u0576 \u0576\u0577\u0561\u0576\u0561\u056f\u0578\u0582\u0574 \u0561\u0575\u057d \u0569\u0565\u057d\u057f\u0568: \u0532\u0578\u056c\u0578\u0580\u0568 \u057a\u0565\u057f\u0584 \u0567 \u0569\u0565\u057d\u057f \u0561\u0576\u0581\u0576\u0565\u0576, \u0570\u0561\u057f\u056f\u0561\u057a\u0565\u057d \u0576\u0580\u0561\u0576\u0584, \u0578\u057e\u0584\u0565\u0580 \u0578\u0582\u0576\u0565\u0576 \u0584\u0561\u0572\u0581\u056f\u0565\u0572\u056b \u0568\u0576\u057f\u0561\u0576\u0565\u056f\u0561\u0576 \u057a\u0561\u057f\u0574\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576 \u0544\u053b \u0565\u0576\u0569\u0561\u0564\u0580\u0565\u0584, \u0578\u0580 \u0571\u0565\u0580 \u057d\u0576\u0576\u0564\u0561\u056f\u0561\u0580\u0563\u0568 \u0571\u0565\u0566 \u0562\u0561\u057e\u0561\u0580\u0561\u0580 \u0567 \u057f\u0561\u056c\u056b\u057d \u0544\u0569\u0565\u0580\u0584\u0576\u0565\u0580\u0568, \u056b\u0576\u0579\u057a\u056b\u057d\u056b\u0584 \u0565\u0576 \u0571\u0578\u0582\u056f\u0568, \u0571\u0578\u0582\u0576, \u0578\u0580\u0578\u0577 \u057a\u0561\u0576\u056b\u0580\u0576\u0565\u0580 \u0587 \u057e\u056b\u057f\u0561\u0574\u056b\u0576 D \u057a\u0561\u0580\u0578\u0582\u0576\u0561\u056f\u0578\u0572 \u056c\u0575\u0561\u0580\u0564, \u057d\u0578\u057e\u0578\u0580\u0561\u0562\u0561\u0580 \u0562\u0561\u057e\u0561\u0580\u0561\u0580 \u0579\u0565\u0576 \u0571\u0565\u0580 \u0561\u0574\u0565\u0576\u0585\u0580\u0575\u0561 \u056f\u0561\u0580\u056b\u0584\u0576\u0565\u0580\u0568 \u0570\u0578\u0563\u0561\u056c\u0578\u0582 \u0570\u0561\u0574\u0561\u0580: \u0544\u0578\u057f \u0563\u0561\u056c\u0578\u0582 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":7958,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false},"categories":[228],"tags":[],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.najicherfanfoundation.org\/hy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7957"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.najicherfanfoundation.org\/hy\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.najicherfanfoundation.org\/hy\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.najicherfanfoundation.org\/hy\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.najicherfanfoundation.org\/hy\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7957"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.najicherfanfoundation.org\/hy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7957\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7981,"href":"https:\/\/www.najicherfanfoundation.org\/hy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7957\/revisions\/7981"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.najicherfanfoundation.org\/hy\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7958"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.najicherfanfoundation.org\/hy\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7957"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.najicherfanfoundation.org\/hy\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7957"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.najicherfanfoundation.org\/hy\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7957"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}