Pi\u00f9 calmo, Bambini pi\u00f9 calmi. L’avete sentito da quasi tutti i genitori: “La genitorialit\u00e0 \u00e8 il lavoro pi\u00f9 duro del mondo”. Ma aggiungiamo che \u00e8 anche la pi\u00f9 gratificante.<\/p>\n
Mantenere la calma nei momenti difficili non \u00e8 solo positivo per il nostro benessere, ma anche una meravigliosa lezione per i nostri figli, che spesso riproducono il modo in cui i genitori si comportano e si comportano nei confronti di tutto. Quindi, quando sei nei guai, fai un respiro profondo, ricorda che anche questo passer\u00e0 e dimostra un senso di calma e controllo.<\/p>\n
Pi\u00f9 sei calmo, pi\u00f9 calmi saranno i tuoi figli.<\/p>\n
Prenditi cura di te.<\/strong> \u00c8 difficile prendersi cura dei tuoi figli quando non ti sei preso cura di te per la prima volta. Per essere il miglior genitore che puoi essere, devi assicurarti di essere al meglio. Quindi esercitati, mangia bene, ascolta musica e pratica tecniche di rilassamento. I tuoi figli meritano un genitore felice e sano.<\/p>\n Smettila di cercare di essere perfetto.<\/strong> Non esiste un genitore perfetto, quindi smetti di mirare a quello. Sii solo il miglior genitore che puoi essere. Consenti a te stesso di commettere errori e mostra ai tuoi figli che sforzarsi di fare del proprio meglio \u00e8 sempre l’obiettivo.<\/p>\n Dormire in una mattina del fine settimana.<\/strong> Pu\u00f2 essere un lusso per la maggior parte dei genitori, ma \u00e8 un must! Ci\u00f2 significa che un giorno durante il fine settimana non devi essere il primo genitore per svegliarti. Avere pi\u00f9 tempo a letto da solo ti aiuter\u00e0 a iniziare meglio la giornata e influir\u00e0 effettivamente sul tuo umore per tutta la settimana!<\/p>\n Concediti una pausa di 10 minuti.<\/strong> Quando arrivi a casa dal lavoro, vai in camera da letto da solo per 10 minuti prima di indossare il cappello dei genitori. Cambiati i vestiti, respira profondamente o fai una doccia. Questa breve pausa ti ringiovanir\u00e0 per il resto della tua intensa serata. Anche se ai tuoi figli potrebbe non piacere, \u00e8 importante per te e impareranno ad accettarlo.<\/p>\n Rispettare un programma.<\/strong> Avere un orario regolare per svegliarsi, andare a scuola, tornare a casa dal lavoro, cenare e mettere i bambini a letto rende la giornata molto pi\u00f9 tranquilla. La gestione del tempo contribuisce a una famiglia pi\u00f9 calma.<\/p>\n Avere appuntamenti notturni.<\/strong> Mantieni la tua relazione fresca con un appuntamento notturno settimanale o mensile. Solo un semplice film e una cena con una conversazione di adulti \u00e8 un piacere meraviglioso. Un giorno i tuoi figli invecchieranno, quindi coltiva la tua relazione.<\/p>\n Rimani connesso con i tuoi amici.<\/strong> Dedichi molto tempo a organizzare le date di gioco per i tuoi figli. Bene, preparane un po’ per te. Anche tu meriti di divertirti e rilassarti.<\/p>\n Sii te stesso<\/strong>. Naturalmente sei un genitore, ma sei ancora te stesso. Sii felice con te stesso, rimani fedele alle tue emozioni e segui i tuoi sogni e le tue ambizioni. Permetti ai tuoi figli di vedere chi sei come persona, non solo come genitore.<\/p>\n Rilassati.<\/strong> Non tutto \u00e8 un’emergenza. Alcune cose possono aspettare. Quindi fai un respiro profondo e goditi questo giro sulle montagne russe chiamato genitorialit\u00e0.<\/p>\n Non urlare. Solo parlare.<\/strong> \u00c8 molto pi\u00f9 facile per le persone, compresi i tuoi figli, ascoltare una voce ferma ma calma che una voce urlante. Fai delle tue parole, non della tua rabbia, il fulcro della tua attenzione.<\/p>\n