{"id":16310,"date":"2017-03-17T10:08:25","date_gmt":"2017-03-17T10:08:25","guid":{"rendered":"https:\/\/www.najicherfanfoundation.org\/health-benefits-of-apples\/"},"modified":"2022-10-20T09:10:59","modified_gmt":"2022-10-20T09:10:59","slug":"vantaggi-per-la-salute-delle-mele","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.najicherfanfoundation.org\/it\/vantaggi-per-la-salute-delle-mele\/","title":{"rendered":"VANTAGGI PER LA SALUTE DELLE MELE"},"content":{"rendered":"

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Cosa c’\u00e8 con quella messa a fuoco sulla mela??? \u201cLa pupilla dei miei occhi\u201d, \u201cLa Grande Mela\u201d, \u201cDolce come una torta di mele\u201d, \u201cLa mela non cade lontano dall’albero\u201d. Potrebbe esserci un motivo per cui le mele sono cos\u00ec apprezzate da culture e letteratura? \u201cUna mela al giorno toglie il medico di torno\u201d!!! Un detto conosciuto in tutto il mondo, giusto? Mai sentito “Mangiare una mela andando a letto, far\u00e0 mendicare il pane al dottore”??<\/p>\n

Ebbene, lo sapevi che questi detti sono stati giustificati dalla scienza? Le mele hanno molte propriet\u00e0 salutari, sono ottimi disintossicanti e il succo di mela pu\u00f2 distruggere i virus nel corpo. In uno studio recente, Riu Hai Liu della Cornell University ha scoperto che, sebbene le mele abbiano solo una piccola quantit\u00e0 di vitamina C, mangiare 100 grammi di mela fornisce la stessa quantit\u00e0 di attivit\u00e0 antiossidante di assumere 1.500 milligrammi della stessa vitamina!<\/p>\n

I benefici delle mele:<\/strong><\/p>\n

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  1. Le mele puliscono i denti e rafforzano le gengive;<\/li>\n
  2. Le mele possono abbassare il colesterolo;<\/li>\n
  3. Le mele disintossicano l’organismo e hanno propriet\u00e0 antivirali;<\/li>\n
  4. Le mele prevengono la stitichezza perch\u00e9 aiutano la digestione;<\/li>\n
  5. Una mela grande fornisce quasi il 30% della quantit\u00e0 minima di fibra che dovrebbe essere consumata ogni giorno.Migliori usi:<\/strong>\n
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    1. Per le persone che soffrono di infiammazioni alle articolazioni e reumatismi, mangia una mela regolarmente perch\u00e9 aiuter\u00e0 la guarigione;<\/li>\n
    2. Mangiare due mele al giorno ridurr\u00e0 il livello di colesterolo fino al 10%;<\/li>\n
    3. Si dice che bere succo di mela 3 volte al giorno impedisca al virus di stabilirsi nel corpo;<\/li>\n
    4. La mela grattugiata, se mescolata con yogurt vivo pu\u00f2 essere utile in caso di diarrea.Consigli:<\/strong>\n
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      1. Non comprare mai mele che non sono state mantenute al freddo poich\u00e9 possono essere troppo mature in pochi giorni;<\/li>\n
      2. Le mele dovrebbero essere dure. Se riesci a ammaccare una mela con il dito, NON ACQUISTARLA;<\/li>\n
      3. Mantieni le mele in frigorifero. In caso contrario, decadranno rapidamente;<\/li>\n
      4. Per evitare che le mele diventino marroni, strofinare le superfici tagliate con una miscela di succo di limone e acqua;<\/li>\n
      5. Assicurati di non mangiare troppi semi di mela perch\u00e9 potrebbero essere tossici se assunti in grande quantit\u00e0;<\/li>\n
      6. I ricercatori canadesi, analizzando otto variet\u00e0 popolari, hanno scoperto che la vecchia standby, la Red Delicious, e una mela chiamata Northern Spy contengono pi\u00f9 antiossidanti che combattono le malattie nella buccia e nella polpa di qualsiasi altra mela studiata. In inglese questo significa che le mele rosse sono migliori di altre mele!<\/li>\n<\/ol>\n<\/li>\n<\/ol>\n<\/li>\n<\/ol>\n

        Fonte: oohoi.com<\/em><\/p>\n

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