[vc_row][vc_column][vc_column_text]Las migra\u00f1asgeneralmenteinvolucrandolor en un lado de la cabeza;estudiosreales han demostrado que en el 60 porciento de los casos, el dolor se siente solo en un lado de la cabeza. Sin embargo, no es raroexperimentar dolor en ambos lados. El dolortambi\u00e9n se siente a menudodetr\u00e1s de los ojos, las orejas y las sienes.<\/p>\n
– La mayor\u00eda de las “migra\u00f1as” son en realidaddolores de cabeza sinusales – Falso- Los dolores de cabeza sinusales casi siempre son seguidosporunainfecci\u00f3n sinusal. Aveces, las migra\u00f1ascausans\u00edntomas de los senos paranasales, comodolor en la parte superior de las mejillas y congesti\u00f3n o goteo nasal. Sin embargo, si esoss\u00edntomas van seguidos de dolor, n\u00e1useas o sensibilidad a la luz, es probable que tengamigra\u00f1a.<\/p>\n
– Le donne hanno maggiori probabilit\u00e0 di soffrire di emicrania rispetto agli uomini- Vero- Tre su quattro che soffrono di emicrania sono donne, secondo la Society for Women’s Health. Alcuni studi collegano l’emicrania a livelli fluttuanti di estrogeni, di conseguenza, alcuni credono che l’emicrania nelle donne si verifichi subito prima, durante o dopo che una donna ha il ciclo. \u00c8 interessante notare che durante l’infanzia capita che i ragazzi soffrano di pi\u00f9 emicrania, ma questo cambia durante la pubert\u00e0.<\/p>\n
– Il sonno extra pu\u00f2 prevenire l’emicrania- Falso- Sebbene la mancanza di sonno sia un fattore scatenante comune dell’emicrania, dormire troppo pu\u00f2 anche causare mal di testa.<\/p>\n
– Il formaggio \u00e8 un fattore scatenante comune dell’emicrania – I formaggi a vera stagionatura, tra cui parmigiano, cheddar, formaggio blu e feta contengono tiramina, una sostanza chimica che causa l’emicrania. La tiramina si trova anche nelle bevande alcoliche (soprattutto nel vino rosso), nelle carni lavorate (come i peperoni), nel pane a lievitazione naturale e nella salsa di soia.<\/p>\n
– Fare spuntini tra i pasti Pu\u00f2 prevenire l’emicrania – Vero – Andare per pi\u00f9 di qualche ora senza mangiare fa abbassare la glicemia. Ci\u00f2 provoca cambiamenti cerebrali che scatenano l’emicrania.<\/p>\n
– Le emicranie generalmente peggiorano con l’et\u00e0 – Falso – La tua emicrania potrebbe effettivamente migliorare nel tempo. Uno studio di 12 anni su chi soffre di emicrania presso una clinica svedese per il mal di testa ha rivelato che il 29% dei malati di emicrania ha smesso di soffrire di mal di testa con l’avanzare dell’et\u00e0. Di coloro che avevano ancora l’emicrania, la maggior parte nello studio ha riferito che il mal di testa \u00e8 diventato meno frequente e meno doloroso.<\/p>\n
– Le persone generalmente si sentono benissimo il giorno dopo l’emicrania- Falso- Pi\u00f9 della met\u00e0 dei malati di emicrania sperimenta la cosiddetta “sbornia di emicrania”, che pu\u00f2 durare fino a due giorni dopo la cessazione del dolore. Conosciuta anche come fase “postdromo”, pu\u00f2 includere affaticamento, irritabilit\u00e0, pensiero sfocato e dolori muscolari. Alcuni modi per evitare l’emicrania stai lontano dallo stress pratica la respirazione profonda, ascolta musica, nuota… ecc.<\/p>\n
Bevi molta acqua, assicurati di bere fino a 8 tazze d’acqua al giorno e bevi ancora di pi\u00f9 se consumi alcolici o caffeina o se sei stato in luoghi asciutti come climi caldi e aeroplani. Ridurre l’alcol Mantieni costante il livello di zucchero nel sangue Fai spuntini e pasti regolari, che vengono digeriti lentamente e possono rilasciare il loro zucchero gradualmente. Trova i tuoi cibi scatenanti Potrebbero essere cioccolato, agrumi, avocado, banane e bevande contenenti caffeina. Dormi bene. Prendi da sei a otto ore a notte ed evita di dormire troppo. Riconsidera la caffeina, limita la dose giornaliera. Evita gli aromi forti. Stai lontano dalle luci intense, indossa gli occhiali da sole.<\/p>\n
Fonte: Erin O\u2019Donnell, beliefnet.org<\/em>[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" [vc_row][vc_column][vc_column_text]Las migra\u00f1asgeneralmenteinvolucrandolor en un lado de la cabeza;estudiosreales han demostrado que en el 60 porciento de los casos, el dolor se siente solo en un lado de la cabeza. Sin embargo, no es raroexperimentar dolor en ambos lados. El dolortambi\u00e9n se siente a menudodetr\u00e1s de los ojos, las orejas y las sienes. – La mayor\u00eda […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":7491,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false},"categories":[406],"tags":[],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.najicherfanfoundation.org\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17612"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.najicherfanfoundation.org\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.najicherfanfoundation.org\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.najicherfanfoundation.org\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.najicherfanfoundation.org\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=17612"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.najicherfanfoundation.org\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17612\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":17636,"href":"https:\/\/www.najicherfanfoundation.org\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17612\/revisions\/17636"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.najicherfanfoundation.org\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7491"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.najicherfanfoundation.org\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=17612"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.najicherfanfoundation.org\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=17612"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.najicherfanfoundation.org\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=17612"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}