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Classificar batatas fritas e alimentos gordurosos como junk food \u00e9 uma jogada inteligente ao considerar quais alimentos s\u00e3o escolhas verdadeiramente saud\u00e1veis para as crian\u00e7as.<\/p>\n
Muitos alimentos s\u00e3o disfar\u00e7ados e podem facilmente nos enganar, principalmente quando se trata de alimentar nossos filhos com alimentos saud\u00e1veis, baixos em calorias, a\u00e7\u00facar, sal e ricos em nutrientes.<\/p>\n
Junk food \u00e9 muito mais prejudicial para os beb\u00eas do que para os adultos.<\/p>\n
\u201cOs beb\u00eas precisam de nutrientes para crescer mais do que precisam de calorias\u201d, diz a m\u00e9dica e porta-voz da American Dietetic Association Christine Gerbstadt.<\/p>\n
Os pais devem saber quais alimentos evitar ao alimentar seus beb\u00eas.<\/p>\n
Aqui est\u00e1 uma pequena lista de cinco infratores de alimentos para beb\u00eas:<\/p>\n
SODA-<\/strong> Parece \u00f3bvio demais para mencionar, mas de acordo com a American Dietetic Association, beb\u00eas de at\u00e9 sete meses de idade recebem refrigerantes. Seja regular ou diet, os refrigerantes n\u00e3o fornecem absolutamente nenhum nutriente.<\/p>\n JUICE-<\/strong> Sim, \u00e9 \u00e0 base de frutas, mas n\u00e3o \u00e9 saud\u00e1vel! A fibra da fruta, que \u00e9 a parte mais nutritiva, \u00e9 perdida no processo de suco. O que resta \u00e9 muito a\u00e7\u00facar, que \u00e9 um desperd\u00edcio total de calorias. Segundo a nutricionista Leanne Cooper, usar sucos como ma\u00e7\u00e3 e p\u00eara para ado\u00e7ar a comida do beb\u00ea \u00e9 uma m\u00e1 ideia. Os a\u00e7\u00facares nesses sucos podem acelerar a passagem do alimento pelo trato digestivo. \u201cQuando a comida passa muito r\u00e1pido, o corpo n\u00e3o tem tempo de absorver todos esses nutrientes ador\u00e1veis\u201d, diz Cooper. Tamb\u00e9m pode levar \u00e0 diarr\u00e9ia em alguns beb\u00eas.<\/p>\n BISCOITOS –<\/strong> Uma vez que os beb\u00eas podem morder e mastigar, os biscoitos fazem lanches \u201cvazios\u201d convenientes. Por qu\u00ea? Porque enchem o est\u00f4mago do seu beb\u00e9 deixando pouco ou nenhum espa\u00e7o para alimentos ricos em nutrientes. Assim como comer coisas doces pode ajudar os beb\u00eas a desenvolver um dente doce, comer coisas salgadas pode resultar em um \u201cdente salgado\u201d. Isso pode fazer com que os beb\u00eas consumam muito mais do que a quantidade di\u00e1ria recomendada de s\u00f3dio. Escolha fatias de frutas ou cereais com baixo teor de a\u00e7\u00facar.<\/p>\n REFEI\u00c7\u00d5ES PROCESSADAS –<\/strong> Com o processamento, os alimentos muitas vezes perdem valor nutricional significativo e ganham aditivos n\u00e3o saud\u00e1veis.<\/p>\n SOBREMESAS DE GELATINA –<\/strong> Muitas pessoas pensam que as sobremesas de gelatina s\u00e3o cheias de nutrientes porque acham que cont\u00e9m prote\u00ednas! N\u00e3o \u00e9 verdade. O beb\u00ea acaba comendo muito a\u00e7\u00facar, ingredientes artificiais e sabores. Experimente uma ma\u00e7\u00e3 assada e amassada com uma pitada de canela. \u00c9 naturalmente doce e muito nutritivo.<\/p>\n <\/p>\n Fonte: babycentre.co.uk<\/em>[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" [vc_row][vc_column][vc_column_text] Classificar batatas fritas e alimentos gordurosos como junk food \u00e9 uma jogada inteligente ao considerar quais alimentos s\u00e3o escolhas verdadeiramente saud\u00e1veis para as crian\u00e7as. Muitos alimentos s\u00e3o disfar\u00e7ados e podem facilmente nos enganar, principalmente quando se trata de alimentar nossos filhos com alimentos saud\u00e1veis, baixos em calorias, a\u00e7\u00facar, sal e ricos em nutrientes. Junk […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":4702,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false},"categories":[413],"tags":[],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.najicherfanfoundation.org\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20300"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.najicherfanfoundation.org\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.najicherfanfoundation.org\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.najicherfanfoundation.org\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.najicherfanfoundation.org\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=20300"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.najicherfanfoundation.org\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20300\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":20304,"href":"https:\/\/www.najicherfanfoundation.org\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20300\/revisions\/20304"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.najicherfanfoundation.org\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4702"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.najicherfanfoundation.org\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=20300"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.najicherfanfoundation.org\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=20300"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.najicherfanfoundation.org\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=20300"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}