هدّئ من روعك بعد التجادل

Naji-Cherfan-article-18

يجب أن يكون الحفاظ على السلام الداخلي أو “الحفاظ على هدوئك”، هدفًا أساسيًا دائمًا عند ظهور المواجهة. في مواقف معينة، قد يصعب عليك التحكم ف...

Read More

خطوات لتواصل أفضل

Naji-Cherfan-article-16

أكثر الأساطير شيوعًا حول التواصل في العلاقات هي أنه منذ أن تبدأ بالحيدث إلى شريكك، فأنت تتواصل معه تلقائيًا حسنًا، ربما تتواصل حقًا ولكن ليس بشأن الأم...

Read More

مفاتيح بسيطة لحياة سعيدة

Naji-Cherfan-article-15

أن تكون سعيدًا هو خيار نتخذه كل يوم. نستيقظ في كل صباح ونقرّر: “سأكون سعيدًا اليوم” على الأقل هذا ما يقوله خبراء السعادة. ومع ذلك، فإن الح...

Read More

خمسة أطعمة سيئة للأطفال

Naji-Cherfan-article-1

تم تصنيف البطاطا المقلية والأطعمة الدهنية في خانة الوجبات الغير صحية للأطفال خاصة عند التفكير في الخيارات الصحية العديد من الأطعمة مقنّعة ويمكن أن تخد...

Read More

فيتامين د: ما يجب فعله…

Naji-Cherfan-article

قم بإجراء الاختبار، فنادرًا ما يطلب الأطباء هذا الاختبار ما لم يُشتبه في هشاشة العظام. يجب أن يخضع الجميع للاختبار، خاصة أولئك الذين لديهم تاريخ عائلي...

Read More