ԻՆՉՊԵՍ ԵՍ ՀԻՇՈՒՄ ԵՄ ՆԱՋԻԻՆ։
Նաջի Չերֆան հիմնադրամը ստեղծվել է Նաջի Չերֆանի կյանքը հիշելու համար, ով ծնվել է 1978 թվականի նոյեմբերի 20-ին քրիստոնյա ընտանիքում, նա իր երկու եղբայրներից կրտսերն էր։
Նաջին կյանքով լի տղա էր, կրքոտ՝ օգնելու ուրիշներին, հատկապես իր ընկերներին։ Նա սիրված էր բոլոր նրանց կողմից, ովքեր ճանաչում էին նրան։
Նաջիի ներկայությունը փոխեց նրա ընտանիքի, ընկերների և շրջապատի մարդկանց կյանքը։
Նաջին ոչ միայն քայլեց կյանքի միջով, այլև անջնջելի հետք թողեց իր հանդիպած յուրաքանչյուրի վրա։ Նա սովորեցրեց կյանքի արժեքը, այսինքն՝ առաքինությունները, համբերությունը, ուրախությունը, ազնվությունը, որպես դաս բոլորին։
Նա գրել է մի քանի գիրք, ապաքինման շրջանում երբեք չի հանձնվել ցավին ու դժվարություններին։
Նրա «Վիրտուալ համբերություն» գիրքը նվիրված է իր կյանքի երկու ամենակարևոր մարդկանց (հորը և մորը)։ Բացի այդ, նա գրել է «Ոգեշնչող մտքերի փոքրիկ գիրք», որտեղ արտահայտում է իր զգացմունքներն ու դասերը կյանքի ճանապարհորդության և բուժման շրջանի ընթացքում։
Քանի որ նրա հավատքը մեծանում էր, նա սկսեց կասկածի տակ դնել իր համոզմունքները։ Նա ինքն իրեն ասաց. «Եթե ուզում ես լեռան գագաթը հասնել, ձգտիր աստղերին»։ Ասելով դա Աստծո մասին՝ նա ասաց. «Եթե ուզում ես լեռան գագաթը հասնել, ձգտիր Քրիստոսին և պահիր աչքերդ Հիսուսի վրա»։
1999-ից 2001 թվականներին Նաջին և նրա հայրը մեկնել են Արիզոնայի, Տեխասի և Ֆլորիդայի թերապևտիկ կենտրոններ։ Յուրաքանչյուր քաղաքում նրանք գտել են լավ բժիշկների և մարդկանց, ովքեր նպաստել են Նաջիի վերականգնմանը և առաջընթացին։ Վերջապես, նա տեղափոխվել է Ֆլորիդա, որտեղ ուներ շատ մտերիմ ընկերներ։ Նա սովորել է մուլտիմեդիա Ֆորտ Լոդերդեյլի արվեստի ինստիտուտում, ապա վերադարձել է Հունաստան, որտեղ ընդունվել է BCA (Աթենքի բիզնես քոլեջ) և ավարտել է էլեկտրոնային բիզնեսի դիպլոմով։ Վերջին երեք տարիների ընթացքում նա աշխատել է ընտանեկան բիզնեսում՝ կառավարման և հասարակայնության հետ կապերի ոլորտներում։ Վերականգնման տարիների ընթացքում նա շարունակել է գրել և խմբագրել իր գրվածքները։ Նրա ճանապարհորդությունը մեկ է։ վճռականության, քաջության և փոփոխության։ Նրա ամենավերջին մտքերը ամփոփված են այս գրքի վերջին էջերում։ Սրանք մի մարդու խոսքեր են, ով վերցրել է մեկ տրավմատիկ փորձառություն և այն վերածել կյանքի ձևի։ Նաջի Չերֆանը 17 տարեկան էր, երբ նա ունեցավ «երկու վայրկյանի փորձառություն», որը ստիպեց նրան վերանայել այն ամենը, ինչ երբևէ իմացել և սովորել էր։ 2005 թվականի նոյեմբերի 20-ին նա դարձավ 27 տարեկան։ Նրա կյանքի այս տասնամյակը բացահայտված է «Վիրտուալ նշումներ»-ում։
Նաջին մեզանից հեռացավ 2008 թվականի հուլիսի 31-ին՝ մոտոցիկլետային վթարի հետևանքով ստացած ուղեղի վնասվածքից։
Նաջին կարող է այլևս չկար, նրա հոգին հավերժ կարձագանքի մեր սրտերում և հիշողություններում։ Շնորհակալություն, Նաջի, մեր կյանք բերած սիրո, ծիծաղի և լույսի համար։ Մենք քեզ շատ կկարոտենք, բայց երբեք չենք մոռանա։
Նաջի Չերֆան հիմնադրամ
Հատված «Վիրտուալ համբերություն» գրքից/ Էջ 29
1999 թվականի հունիսի 8-ին Նաջի Չերֆանը գրեց այս խոսքերը և ֆաքսով ուղարկեց Հունաստանում գտնվող իր ընկերոջը. «Կանադայում գտնվելու ընթացքում ես հասկացա, որ ինձ հետ այդքան էլ վատ բան չկա։ Ի՞նչ անել, եթե իմ ձախ ձեռքն ու աջ ոտքս 100% առողջ չեն։ Ի վերջո, ոչ ոք կատարյալ չէ։ Ես շատ բախտավոր եմ։ Որոշ մարդիկ ոտքեր կամ ձեռքեր չունեն։ Ես պետք է ընդունեմ ամեն ինչ և հնարավորինս կատարելագործվեմ, նախ երջանիկ լինեմ ինձնով այնպիսին, ինչպիսին կամ, ապա անեմ իմ լավագույնը՝ կատարելագործվելու համար։ Իմ մտքի կարողությունների վրա սահմանափակումներ չեն լինի»։
Գլխուղեղի վնասվածքից տասը տարի անց, որը խլեց նրա տեսողությունը, խոսքը և շարժվելու ունակությունը, այս երիտասարդը իրականացնում է իր երազանքները։ Նա սովորել է, որ համբերությունը առաքինություն է, և նա այն լավ է օգտագործում։ Նաջի Չերֆանի համար շարունակվում է ճանապարհորդությունը՝ պատահարից մինչև կոմայի թերապիա և նորմալ կյանք։
«Նրանք կարող են, որովհետև կարծում են, որ կարող են» – Վիրջիլ
ՎԻՐՏՈՒԱԼ ՀԱՄԲԵՐՈՒԹՅՈՒՆ/ էջ՝ 25
Վերականգնման ընթացքում Նաջի Չերֆանը իրեն համարում էր հրաշքի մեջ։ Հունաստանում, Գերմանիայում և Կանադայում ինտենսիվ թերապիա անցնելուց հետո նա սկսեց հասնել այն նպատակներին, որոնք վաղուց իր համար դրել էր։ Գիտակցելով, թե ինչի էր հասել թերապիայի և անձնական ջանքերի միջոցով, այս քաջարի դեռահասը առաջ շարժվեց և ապրեց իր հաշմանդամության հետ։ «Դու պարզապես քեզ նորմալ ես համարում և ասում՝ մոռացիր դա, մարդ։ Դա ընդամենը երկու վայրկյան տևողությամբ պատահար էր։ Քեզ այլևս ինտենսիվ թերապիայի կամ լուրջ օգնության կարիք չկա։ Լավագույն թերապիան քոլեջ հաճախելն ու բոլորի նման նորմալ կյանքով ապրելն է։ Մոռացիր անցյալը։ Ես հնարավորություն ունեմ այն դարձնելու իմ ընկերների մեծ մասի նման։ Ես կարող եմ քայլել, մտածել և ամենակարևորը՝ գիտակից եմ։ Անկեղծ ասած։ Ես դեմ չեմ։ Կարող էր ավելի վատ լինել։ Կյանքն իմ թերապիան է»։
Երեք տարի առաջ Նաջին չէր կարող պատկերացնել, որ կասի այդ խոսքերը։ Կյանքը կարող է արդար չլինել, բայց այն միշտ աճի և ուսուցման հնարավորություն է տալիս։ Նա իր օրագրում գրել է հետևյալ խոսքերը. «Պատկերացրեք ձեզ երկու տարի անց և համարեք ձեզ նորմալ, եթե միայն անհրաժեշտ չէ շատ կարևոր հաշմանդամության արտոնություն»։ Իր ամենամռայլ պահերին նա գնում էր լեռ՝ մի քիչ շունչ քաշելու։ Ապա ինքն իրեն ասում էր. «Երբեք, երբեք, երբեք մի թողեք, որ մարդիկ կարեկցեն ձեզ, եթե դուք չեք սիրում այս զգացումը։ Միշտ ունեցեք ձեր հպարտությունն ու արժանապատվությունը»։ Այդ պահերին նա մյուս մարդկանց համարում էր իրենից պակաս բախտավոր և հասկանում էր, որ ինքն էլ ունի իրեն ավելի երջանիկ դարձնելու ունակություն։ Նա սկսում էր գնահատել իր ունեցածը և իր կյանքի որ հատվածում է գտնվում։
Վիրտուալ համբերություն / էջ՝ 25-26
Սրանք նոր մտքեր էին Նաջիի համար, քանի որ նա սովոր էր կյանքի միջով անցնել անհոգության զգացումով։ Նա այս մտքերը արտահայտում էր և՛ բանավոր, և՛ գրավոր։ Ֆիզիկապես և հոգեպես փոխված՝ նա պատկերացնում էր, որ մի օր կարթնանա կատարյալ։ Օրեցօր, շարժում առ շարժում, նա առաջընթաց էր տեսնում։ Նա գիտակցում էր, որ ապաքինումը կախված է ժամանակից, համբերությունից և շատ քրտնաջան աշխատանքից։ Աղոթելով ևս մեկ հրաշքի համար՝ նա պնդում էր, որ կարող է ամեն ինչ անել։ Նրա ամենամեծ վախն այն էր, որ չի ապաքինվի, ուստի նա խաղեր էր խաղում իր ենթագիտակցության հետ՝ համոզելու իրեն, որ մի օր կատարյալ կլինի ուրիշների աչքում։ Նա հայտնաբերեց, որ ինքն իրեն այսպես խաբելը իրականում աշխատում է։ Սրտից այդքան ուժեղ հավատալով՝ Նաջին սովորեց իրականության և ֆանտազիայի միջև նուրբ գծի և կենտրոնացման ու արդյունքի միջև կապի մասին։ Նա վերջապես պատահաբար հայտնաբերեց կենտրոնացման ուժը և դրա օգուտը ֆիզիկական և հուզական նվաճումների համար։ Նա դա հասկացավ Մոնրեալում ֆիզիոթերապիայի սեանսի ժամանակ, երբ իր թերապևտ Ֆրենկը նրան ասաց, որ նա պետք է ինտեգրվի հասարակությանը։ Նա խորհուրդ տվեց Նաջիին ապրել իրականության մեջ, այլ ոչ թե թաքնվել ինչ-որ տեղ՝ սպասելով մեկ այլ հրաշքի։ Այս պահին Նաջին իր ներկայիս իրավիճակին բախվեց ճշմարտության հետ, այլ ոչ թե պատրանքի։ Հայելու մեջ նայելով՝ նա տեսավ մի երիտասարդի, որը իր 20-ամյակից ընդամենը մի քանի շաբաթ առաջ էր։ Դժվարությամբ քայլելու փոխարեն, նա այժմ շարժվում էր ավելի սահուն և հավասարակշռված ձևով։ Նրա տեսողությունը, հիշողությունը և կենտրոնացումը զգալիորեն բարելավվել էին։ Դպրոցը լավ էր ընթանում, և նա մոտիվացված էր իր դասերով և թերապիայով։ Ընկերների հետ հեռախոսով և ինտերնետով շփումը մխիթարության և ուժի աղբյուր էր։
Վիրտուալ համբերություն/ Էջ 26-27
Չնայած հոգնածության ժամանակ կենտրոնանալու հետ կապված խնդիրներ ուներ, Նաջիի մտավոր կարողությունները վթարից հետո մնացին ուժեղ։ Նա չգիտակցեց, թե որքան հզոր կարող է լինել իր միտքը, մինչև որ ավելի լուրջ չդարձավ և ինքն իրեն ասաց. «Մարդ, դու պետք է մեծ մարտահրավեր նետես ինքդ քեզ և հաշվի առնես ամեն հնարավորը»։ Այս միտքը Նաջիին դրդեց նորմալ գործել մի մարմնում, որը հրաժարվում էր լսել և չէր կարողանում հիշել, թե ինչ էր անում գլխուղեղի վնասվածքից առաջ։ Նրա միտքը հիշում էր ֆիզիկական ազատությունը և հորդորում էր իր ձեռքերն ու ոտքերը գնալ այնտեղ։ Նրանք հետևում էին նրա հրամանին, բայց սահմանափակմամբ։ Միտքը կամենում էր, որ ֆիզիկական և հուզական կառուցվածքը ձգվի և մարտահրավեր նետվի։ Աստիճանաբար Նաջին սովորեց, որ միտքը երկկողմանի սուր է։ Մի կողմը թշնամին է, իսկ մյուսը՝ փրկիչը։ Նաջին այս ֆաքսն ուղարկեց Աթենքում ապրող իր ընկերոջը.
«Մի օր դպրոցում չէի կարողանում կենտրոնանալ դասարանում բացատրվող խնդրի վրա։ Հետո սկսեցի ինքս ինձ հարցնել՝ ինչո՞ւ եմ այդքան դժվարանում կենտրոնանալ։ Մի միտք ծագեց։ Դա մտքի լարվածություն է։ ՎԱ՜ՈՒ։ Եթե միտքը կարող է լարվածություն ունենալ, և մենք գիտենք, որ ամեն ինչ գալիս է մտքից, ապա ես տեսնում եմ, որ մարմնիս լարվածությունը գալիս է մտքիցս։ ՀՐԱՇԱԼԻ է։ Հասկացա՞ր։ Ես թուլացնում եմ միտքս, մարմինս էլ է թուլանում։ Պարզ է։ Այնքան պարզ, որ թվում է չափազանց հեշտ։ Լավ, ինչպե՞ս է դա աշխատում։ Ինչպե՞ս կարող եմ թուլացնել միտքս։ Շատ բաների վրա կենտրոնանալը լարվածություն է ստեղծում։ Լուծում։ Կենտրոնացեք մեկ բանի վրա միաժամանակ»։
«Շատ թերապիաների և իրեն սիրող և աջակցող մարդկանց դասախոսությունների» արդյունքում Նաջին հրաժարվեց իր դատողական վերաբերմունքից։ Հասունությունը համոզեց նրան, որ «նա չէր կարող հեռանալ և չէր կարող դուրս գալ»։ Նաջին իր թերապիան անցկացնում է՝ կենտրոնանալով և օգտագործելով ինքնակարգապահություն։ Աստիճանաբար նա սկսում է հասկանալ և գնահատել իր և ուրիշների նկատմամբ հարգանքի իմաստը։
Վիրտուալ համբերություն/ Էջ 27
Նաջի Չերֆանի հետ լինելը խթանող փորձառություն է: Նրա հաղորդակցությունը անմիջական է, և չնայած նրա վարքագիծը երբեմն եսակենտրոն է, նա ունի յուրահատուկ հմայք: Նաջին շարունակում է զարգացնել իր միտքը և փորձարկել ընդարձակ մտքեր: Նա հայտնաբերել է օրհնությունների հարստություն, որոնք նրա կյանքը դարձնում են բավարարված և լի հնարավորություններով: Մի օր նա իջավ Մոնրեալի ընտանեկան բնակարան տանող աստիճաններով: Երբ նա ավելի խորը մտավ խավարի մեջ, նա հասկացավ, թե որքան փոքր էին իր մտքերը մինչ այժմ: Ինչ-որ բան «կտտաց» նրա մտքի և սրտի միջև, մինչև որ նա այլևս չէր կարող ժխտել իր կյանքի նպատակը: Նա պետք է մտածեր լայն, անցներ այն ամենից, ինչ ուզում էր իր եսը կամ ինչ ասում էին իրեն անել իր սովորությունները: Նա բարձրաձայն ասաց. «Միայն ես եմ, ես և ես»: Այս անգամ նա հավատաց իր խոսքերին: Նա հասկացավ, որ ունի հաջողության համար անհրաժեշտ հատկանիշներ և բոլոր այն օրհնությունները, որոնք կարող էին տալ ընտանիքը, ընկերները և սերը: Երջանիկ լինելով միայն այն պատճառով, որ ամառ էր, նա շնորհակալ էր իր թերապևտներին և բժիշկներին՝ օգնելու իրեն հասնել այս փայլուն նոր տարածքին, որտեղ ամեն ինչ իմաստ ունի: Նա ներքուստ ծիծաղեց և ասաց. «Պարզապես դիտեք, թե ինչպես եմ թռչում»:
Թերապիայի տարիների ընթացքում Նաջին օրագիր էր վարում և ցանկանում էր գիրք գրել իր փորձի մասին: 1998 թվականին նա սկսեց խմբագրել իր օրագրերը և դա դասեց մյուս բոլոր գործողություններից վեր: Այս գործընթացը նրան ավելի մոտեցրեց իր նպատակին՝ գրելու մի գիրք, որը կնկարագրեր վթարին, իր կոմային, թերապիային և ապաքինմանը հանգեցրած իրադարձությունները: «Ես գիտեմ շատ ուրիշների, ովքեր նմանատիպ դեպքեր են ունեցել, նույնիսկ ավելի վատ, բայց նրանցից ոչ մեկը իրականում չի խոսել դրա մասին: Ես դա արեցի պարզապես, որպեսզի բացահայտեմ և բոլորին տեղեկացնեմ, թե ինչի միջով եմ անցել: Ամենից շատ, ես ուզում եմ օգնել բոլոր նրանց, ովքեր գտնվում են նույն վիճակում, ինչ ես: Այս գրքում գրվածը շատ անձնական է, բայց ես պարզապես պետք է բացահայտեի դա և արտահայտեի այն, ինչ զգում եմ»: Վերջապես, նա ավարտեց գիրքը մտքում և նվիրեց այն թերապևտներին, ովքեր նրան սովորեցրել են քայլել, և նրանց, ովքեր նրան սովորեցրել են շնչել և խոսել մարմնի կենտրոնից: Վերջապես նա հասկացավ հոր խոսքերը. «Համբերությունը առաքինություն է, ամեն ինչի համար ժամանակ կա և մի՛ վախեցեք»:
Պատկերացրեք՝ քնում եք և երկու ամիս անց արթնանում նոր աշխարհում։ Պատկերացրեք, որ ձեր ընտանիքն ու ընկերները խոսում են ձեզ հետ և ծրագրեր կազմում, մինչ դուք լուռ պառկած եք այնտեղ։ Ձեր մայրը սվիտեր է գործում, ձեր ընկերուհին կիսվում է ավագ դպրոցի բոլոր նորություններով, իսկ ձեր հայրը ամեն օր ձեզ ասում է երեք բան. համբերությունը առաքինություն է, ամեն ինչի համար ժամանակ կա և մի՛ վախեցեք։ Նրանք երբեք չեն կասկածում, որ դուք կարթնանաք, չնայած բժիշկներն ասում են, որ եթե կարթնանաք, չեք քայլի, չեք խոսի և չեք տեսնի։ Հիմա պատկերացրեք, որ ձեր 18-ամյակի օրը դուք ութ շաբաթվա ընթացքում առաջին անգամ բացում եք ձեր աչքերը։ Դուք գտնվում եք հիվանդանոցային սենյակում, շուրջը բոլորը պատրաստ են նշելու ձեր ծննդյան օրը։ Աթենքում ապրող երիտասարդի համար սա նրա երևակայությունը չէր… դա նրա իրականությունն էր։ 1978 թվականի նոյեմբերի 20-ին ծնվեց Ջորջի և Սանա Չերֆանի երրորդ որդին։ Նրան անվանեցին Նաջի, որը արաբերենով նշանակում է «աղոթք Աստծուն»։ Տասնյոթ տարի անց Նաջին մոտոցիկլետային վթարից հետո գլխուղեղի տրավմատիկ վնասվածք ստացավ, որի ժամանակ նրա ընկերը՝ վարորդը, տեղում զոհվեց։ Նաջին կոմայի մեջ ընկավ, և բժիշկները իրատեսորեն տեղեկացրին նրա ընտանիքին, որ ապաքինման հնարավորությունները շատ սահմանափակ են: Հնարավոր է՝ նրանք չգիտեին նրա անունը կամ չէին հավատում աղոթքին: Նաջիի ընտանիքը ընկերներ ուներ աշխարհի շատ մասերում, և այդ ընկերները հավատում էին, որ նա կարթնանա և կսկսի նորից ապրել: 1996 թվականի նոյեմբերի 20-ին նա բացեց աչքերը և շարժեց ոտքերի մատները: Նա կույր, խուլ, համր և կաթվածահար էր: Հետագայում նա նշեց, որ երկու անգամ երեխա է եղել. մեկ անգամ՝ երբ ծնվել է, և մեկ անգամ՝ երբ դուրս է եկել այդ խորը, լուռ քնից:
Ես Նաջի Չերֆանի հետ ծանոթացա 1997 թվականի վերջին։ Հունաստանում և Գերմանիայում ֆիզիոթերապիան հրաշքով վերականգնել էր նրա քայլելու և խոսելու ունակությունը, բայց նա պետք է բարելավեր իր խոսքն ու շնչառությունը։ Նրա համալսարանի դասախոսներից մեկը իմ անունը առաջարկեց իր մորը, որը փնտրում էր մեկին, ով կաշխատեր Նաջիի ձայնի հետ։ Մեր հանդիպման օրը համագործակցության, բարեկամության և ճանապարհորդության սկիզբն էր։ Ինը տարի անց Նաջին դեռևս ոգեշնչում է ինձ և բացում է իմ միտքը կյանքի հնարավորությունների համար։ Նա հմայում և գրավում է ինձ իր ճշմարտության զգացումով և հումորով։ Սա է այն, ինչ նա փնտրում է կյանքում… ճշմարտություն՝ ցանկացած գնով։ Մեկը մի անգամ ինձ ասաց, որ ճշմարտությունը կազատի քեզ, բայց նախ այն կզայրացնի քեզ։ Գուցե զայրույթը փոփոխությունների կատալիզատոր է։ Գուցե վիշտը կյանքում կարևորը գնահատելու շրջադարձային կետն է։ Գուցե մենք կորցնում ենք որոշ բաներ՝ մյուսները ստանալու համար։ Նաջի Չերֆանի համար կյանքը մարտահրավեր է և համբերության վարժություն՝ ինչպես իր, այնպես էլ ուրիշների համար։ Նաջիի՝ իր կյանքը վերակառուցելու վճռականությունը նկարագրված է իր կողմից ինձ թելադրված «Վիրտուալ համբերություն» գրքում։ Այն փաստագրում է ճանապարհորդության սկիզբը մի իրադարձությունից, որը կարող էր ողբերգություն համարվել: Այնուամենայնիվ, մարդն ունի ընտրության ուժ, և Նաջի Չերֆանը ընտրում է իրերին նայել այլ տեսանկյունից: Նա ասում է, որ ցանկացած երկու վայրկյանի ակնթարթ կարող է ընդմիշտ փոխել ձեր կյանքը: Նա պետք է իմանա… դա պատահել է իր հետ: Նա աշխարհին նայում է ազնվության աչքով՝ խորը որոնելով գոյության իմաստը: 1996 թվականին կոմայից դուրս գալուց ի վեր Նաջին մոտիվացվել և ոգեշնչվել է գրել վթարի հետևանքով իր կյանքում տեղի ունեցած փոփոխությունների մասին: Վերջին հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ մարդիկ, ովքեր գրում են իրենց ապրած տրավմատիկ իրադարձությունների մասին, ավելի արագ են վերականգնվում և ավելի լավ են ապաքինվում հուզականորեն: Նաջիի վերականգնման առաջին մի քանի ամիսների ընթացքում նա գիտեր, որ ուզում է կիսվել իր պատմությամբ: Գուցե նա լիովին չէր գիտակցում իր մոտիվացիան, բայց նա համառեց՝ սկզբում թելադրելով այն, իսկ ավելի ուշ՝ ամեն ինչ ինքն է գրում: 1997-2003 թվականների միջև ընկած ժամանակահատվածում լույս տեսան երեք փոքր գրքեր: Առաջինը՝ «Վիրտուալ համբերությունը», նկարագրում է 1996 թվականին իր վթարին հանգեցրած իրադարձությունները: Այն ներառում է վերականգնման փուլերը, որոնք նրան տարել են Հունաստանի, Գերմանիայի, Կանադայի և Միացյալ Նահանգների վերականգնողական կենտրոններ: Նա գրում է իր սրտից և ուրիշների խոսքերը յուրացնելուց: Այս գրվածքները ձուլվել են կյանքի փիլիսոփայության մեջ: 2003 թվականի ամռանը նա խմբագրեց այս կյանքի փիլիսոփայության էջերն ու էջերը և այն վերածեց այն բանի, որը նա անվանում է «Ոգեշնչող մտքերի և գրվածքների փոքրիկ գիրք»: Եթե այս ամենը մի փոքր լուրջ է հնչում, ապա պետք է իմանաք, որ Նաջին նույնպես հումորի զգացում ունի: Նրա վերջին գիրքը՝ «Առաքինի կյանք-լուսավորություն», հիմնված է Նաջիին շատ նման մուլտֆիլմի հերոսի վրա: Այն պարունակում է տարօրինակ դիտարկումներ և գաղափարներ, որոնք նա ցանկանում է փոխանցել ուրիշներին՝ հույս ունենալով, որ նրանք կտեսնեն կյանքի պայծառ կողմը՝ անկախ ամեն ինչից: Նա մեզ ասում է, որ կյանքը կաթի շշի նման է… թույնի մի փոքրիկ կաթիլը կարող է փչացնել ամբողջ շիշը: Մենք պետք է հիշենք, որ «այնտեղ շատ ավելի շատ հույս կա»: Վերջապես, Նաջին մեզ խրախուսում է գտնել մեր ներսում գտնվող լույսը և թույլ տալ, որ այն փայլի։ «Մենք բոլորս ունենք մի խոչընդոտ։ Մենք բոլորս ունենք հաղթահարելու մի բան»։
Կարեն Սողոմոն
Ստորև ներկայացված է կենտրոնի առաջարկությունը և Նաջիի վերականգնողական ամենօրյա գրաֆիկը, որը կազմվել է նյարդաբան, բժիշկ Ա. Վոսի կողմից.
Նաջի Չերֆանը պետք է ունենա կանոնավոր ամենօրյա ծրագիր, որը սկսվում է առավոտյան՝ ճաշի ժամանակ մոտ երկու ժամ ընդմիջումով: Նպատակներն են ճանաչողական և շարժողական դեֆիցիտների մարզումը և վարքային խնդիրների բուժումը: Ծրագիրը պետք է բաղկացած լինի ճանաչողական և շարժողական վարժություններից: 9:00-9:45: Քայլքի և դիրքային ռեակցիաների մարզում: Սկսած ոտքերի, մասնավորապես՝ ոտնաթաթի ջլերի ձգումից: 15 րոպե տևողությամբ վազքուղու մարզում, ապա մեկ կամ երկու ոտքերով ցատկ: Մեկ ոտքի վրա կանգնելու մարզում: 10:00-10:45: Ճանաչողական մարզում. Լավագույնը կլինի կրկնել անցյալ ուսումնական տարվա դասերը, կարդալ թերթեր և հիմնական կետերը հաղորդել ճաշի ժամանակ: Հաշվետվության միջոցով պետք է մարզել շնչառության և խոսքի համակարգումը: 11:00-11:45: Ձախ ձեռքի և թևի մարզում: Կան մի քանի լուսապատճեններ, որոնք ձեզ տվել է էրգոթերապևտը, ինչպես նաև որոշ նյութեր, որոնք կարող եք օգտագործել այս նպատակով: Տիկին Պիլգեր Մանը ձեզ ցույց տվեց վարժությունները նյութով և առանց նյութի: Մի մատի շարժումները կարելի է մարզել համակարգչով աշխատելով կամ էլեկտրական դաշնամուր նվագելով: Ձախ ձեռքը պետք է օգտագործել առօրյա գործողությունների ժամանակ, ինչպիսիք են՝ պատառաքաղով և դանակով ուտելը, մի քանի կոկտեյլներ պատրաստելը, պատուհանները մաքրելը և այլն: 12:00-14:00 Ընդմիջում 14:00-15:00
Զբոսանք քաղաքով։ Քայլելիս ուղղեք ձեր քայլվածքը։ Փորձեք սահուն և ռիթմիկ քայլել։ Թողեք ձախ ձեռքը կախված լինի։ Ինքներդ որոշեք, թե որն է ձեզ համար ճիշտ արագությունը։ Տուն վերադառնալիս կատարեք մի քանի վարժություններ՝ մարմնի դիրքը փոխելու համար։ Նստածից կանգնել, պառկած դիրքից նստել և կանգնել։ Փորձեք թուլացնել ձախ ձեռքը և իջեցնել այն։ 15:15-16:00։ Ճանաչողական մարզում, ինչպես առավոտյան։ Շաբաթը երեք անգամ լավ կլինի, որ կեսօրին լողանաք։ Լողը մարզում է ձեր մկանները, հարթեցնում դրանք և շարժումներն ավելի սահուն է դարձնում։ Ցերեկը լավ կլինի շաբաթը երեք անգամ հնարավորություն ունենալ կապվելու նյարդաբանի կամ հոգեթերապևտի հետ՝ վերականգնողական գործընթացի մասին խոսելու և հաղթահարման ռազմավարություններ մշակելու համար։ Հարգելի Նաջի, գիտեմ, որ նման ծրագիրը ձեզանից մեծ ուժ և ներգրավվածություն է պահանջում։ Բայց կարծում եմ, որ դուք ունեք էներգիա և հնարավորություն դա անելու համար։ Որոշակի ժամանակ անց դուք կտեսնեք ձեր սեփական գործողությունների լավ արդյունքները։ Հաջողությունը ձեզ կբերի ձեր առջև ձեր պատասխանատվությունը։ Հանգստյան օրերին կարող եք հանգստանալ և հանդիպել ընկերների հետ։ Կարծում եմ՝ մի գիշեր կարող եք տուն վերադառնալ սովորականից ուշ։ Օրինակ՝ շաբաթ երեկոյան։ Կիրակի օրը կարող եք ավելի երկար քնել։ Բայց շաբաթվա ընթացքում ձեզ համար լավագույնը կլինի քնելը ժամը տասի և տասնմեկի միջև։
Հարգանքներով՝ բժիշկ Վոս
Հետևյալը նրա կողմից Աթենքում գտնվող իր ընտանիքին ուղղված էլեկտրոնային նամակն է.
«Երբ ես հեռու եմ մարդկանցից, ավելի շատ եմ կարոտում նրանց և հասկանում, թե որքան եմ սիրում նրանց: Եթե շարունակեք հարցնել՝ «ինչու՞ և ինչո՞ւ», դուք և միայն դուք կգտնեք պատասխանը: Հարցը, որը դուք միշտ տալիս եք, այն է, թե ո՞վ եմ ես: Դուք այս պատասխանը գտնում եք բացառման միջոցով: «Ես մարմին չեմ, ուրեմն ի՞նչ եմ ես: Ես հոգի չեմ, ուրեմն ի՞նչ եմ ես»: Ես ստիպված էի դադարեցնել ամեն ինչ ի սկզբանե տրված համարելը, հատկապես իմ ընտանիքին։ Եթե ես օգտագործեմ իմ հիվանդությունը ինչ-որ բան ստանալու համար, հատկապես նրանցից, ովքեր սիրում են ինձ, մի պահ նրանք կհոգնեն և պարզապես կանտեսեն ինձ։ Ես պետք է ինձ համարեմ նորմալ մարդ, այլ ոչ թե հաշմանդամ։ Ես նաև կարծում եմ, որ պատրանքը իրականության անտեղյակությունն է։ Մտքի խառնաշփոթն է, որ պատրանքը իրականության տեղ է դնում։ Կատարելության իմ պատրանքը ինձ խթան տվեց ավելի եռանդուն աշխատելու համար։ Պատրանքն այն է, ինչ մարդիկ ընդունում են որպես կյանք։ Կյանքի բանալի բառը գիտակցությունն է կամ իրազեկությունը։ Այն մասին գիտակցությունը, թե ովքեր ենք մենք… ովքեր ենք մենք իրականում։ Ես ասացի, որ դուք պետք է հետևեք ձեր մտքերին և դիտարկեք դրանք, և եթե չեք կարողանում ուղղակիորեն դիտարկել ձեր մտքերը, դիտարկեք այն, ինչ ասում կամ անում եք։ Երբ ասում եք, որ լավ եք զգում, և իսկապես լավ եք զգում, դա նշանակում է, որ ձեր մտքերը վերահսկողության տակ են։ Գիտեմ, որ ես պետք է թուլանայի և չվերահսկվեի իմ մտքերով։ Սա կոչվում է ինքնատիրապետում։ Ես շատ հիասթափություն ունեմ, և ոչ ոք չգիտի, թե ինչի միջով եմ անցնում։ Մարդիկ և բժիշկները մի ժամանակ ինձ հույս չէին տալիս, բայց ես ինձ ավելի կարճ ժամանակահատված եմ տալիս լիակատար ապաքինման համար։ Գիտեմ, որ ես… չընդունելով այն փաստը, որ ես նույն հին Նաջին չեմ»։
Նաջին այս ֆաքսն ուղարկեց Աթենքում ապրող իր ընկերոջը.
«Մի օր դպրոցում չէի կարողանում կենտրոնանալ դասարանում բացատրվող խնդրի վրա։ Հետո սկսեցի ինքս ինձ հարցնել՝ ինչո՞ւ եմ այդքան դժվարանում կենտրոնանալ։ Մի միտք ծագեց։ Դա մտքի լարվածություն է։ ՎԱ՜ՈՒ։ Եթե միտքը կարող է լարվածություն ունենալ, և մենք գիտենք, որ ամեն ինչ գալիս է մտքից, ապա ես տեսնում եմ, որ մարմնիս լարվածությունը գալիս է մտքիցս։ ՀՐԱՇԱԼԻ է։ Հասկացա՞ր։ Ես թուլացնում եմ միտքս, մարմինս էլ է թուլանում։ Պարզ է։ Այնքան պարզ է, որ թվում է չափազանց հեշտ։ Լավ, ինչպե՞ս է դա աշխատում։ Ինչպե՞ս կարող եմ թուլացնել միտքս։ Շատ բաների վրա կենտրոնանալը լարվածություն է ստեղծում։ Լուծում։ Միանգամից կենտրոնացեք մեկ բանի վրա»։