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O HUMOR PODE CURAR!

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O humor pode curar! G. K. Chesterton escreveu certa vez: “Os anjos podem voar porque se consideram levianamente”. E Provérbios 17:22 diz: “Um coração feliz é um bom remédio”. Aqui estão algumas maneiras pelas quais o humor pode ajudar! Hum ou combate o medo O humor pode desativar o medo porque muda sua perspectiva do passado e do presente.

Um episódio traumático da infância pode ser aliviado em seu coração se você o colocar na categoria “ridículo” junto com outras histórias do passado. Escolha seguir o conselho de Leo Buscaglia: “Quando chegar ao fim da corda, dê um nó e aguente firme. E balançar!” Hum or Comforts Charlie Chaplin disse uma vez: “Para rir de verdade, você deve ser capaz de pegar sua dor e brincar com ela”.

Talvez seja assim que grandes quadrinhos como Stephen Colbert, Robin Williams, Ben Stiller e Art Buchwald viajaram e emergiram em períodos de tormento. O Big Apple Circus de Nova York usa o humor para consolar crianças doentes desde 1986, quando começou a enviar equipes de palhaços para quartos de hospital com “sopa de galinha de borracha” e outras surpresas divertidas. “É para as crianças, sim…” explica Jane Englebardt, vice-diretora do circo, “mas também é para os pais que, quando ouvem seus filhos rirem pela primeira vez em dias ou semanas, sabem que tudo vai ser OK.” Hum ou reduz a dor As enfermeiras psiquiátricas do Hospital Regional de Laurel reúnem os pacientes ao redor da TV para assistir a filmes ou vídeos engraçados. Dr. Elias Shaya, chefe de psiquiatria do Hospital Bom Samaritano em Baltimore, instila a importância do riso em seus pacientes. Diz o Dr. Shaya: “Eu defendo encontrar maneiras de rir assistindo comédia ou procurando piadas e compartilhando-as”.

Alguns hospitais criaram “Salas de Humor” para incentivar os pacientes a incorporar o humor em seu processo de recuperação. A ciência apoia esses esforços. Hum ou aumenta o sistema imunológico e reduz o estresse Em 2006, pesquisadores liderados por Lee Berk e Stanley A. Tan da Universidade Loma Linda em Loma Linda, Califórnia descobriram que hormônios e beta-endorfinas (que aliviam a depressão) e hormônio do crescimento humano (HGH, que ajuda na imunidade) aumentou 27 e 87 por cento, respectivamente, quando os voluntários previram assistir a um vídeo humorístico. Mesmo a simples antecipação do riso impulsionou esses hormônios e produtos químicos protetores da saúde.

Hum ou espalha felicidade O riso é contagioso. Talvez seja por isso que 5.000 Clubes do Riso surgiram em todo o mundo. As pessoas se reúnem e simplesmente riem sem motivo algum. De acordo com o Dr. Shaya, do Good Samaritan Hospital, “Esses clubes têm exercícios que ensinam como mover o rosto, como rir mais intensamente para envolver os ombros e depois a barriga”. Hum ou cultiva o otimismo O humor é como a gratidão, pois nutre o otimismo. Se o humor pode transformar uma lembrança dolorosa do passado ou uma questão atormentadora do presente em uma oportunidade de rir da loucura da vida, talvez uma pessoa possa facilitar melhor sua própria cura.

Fonte: Therese J. Borchard, beliefnet.org

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