سبع عادات يفعلها الأشخاص الأصحاء قبل النوم. لكي تنام جيدًا، اتبع هذه العادات الليلية
http://www.beliefnet.com/wellness/health/healthy-living/7-things-healthy-people-do-before-bed.aspx
تقدم مؤسسة ناجي شرفان نصائح لأسلوب حياة صحي
www.najicherfanfoundation.org
