Vous êtes plus calme, vos enfants le seront encore plus. Vous l’avez entendu de la part de tous les parents: «Être parent est le travail le plus difficile au monde». Mais ajoutons que c’est aussi le plus gratifiant.
Rester calme dans les moments difficiles est non seulement bon pour notre propre bien-être, mais aussi une merveilleuse leçon pour nos enfants, qui reproduisent souvent la façon dont les parents agissent et se comportent. Alors, en cas de problème, respirez profondément, rappelez-vous que cela aussi passera et faits preuve de calme et de contrôle.
Plus vous êtes un parent calme, plus vos enfants le seront.
Prenez soin de vous. Pour prendre soin de vos enfants. Afin d’être le meilleur parent possible, vous devez vous assurer que vous êtes à votre meilleur état. Alors faites des exercices, mangez sainement, écoutez de la musique et pratiquez des techniques de relaxation. Vos enfants méritent un parent heureux et en bonne santé.
Arrêtez d’essayer d’être parfait. Un parent parfait n’existe pas. Soyez simplement le meilleur parent possible. Permettez-vous de faire des erreurs et montrez à vos enfants que l’objectif est toujours de faire de votre mieux.
Dormir un matin de week-end. C’est peut-être un luxe pour la plupart des parents, mais c’est essentiel! Cela signifie qu’un jour pendant le week-end, vous n’êtes pas obligé d’être le premier à vous réveiller. Avoir plus de temps au lit, seul, vous aidera à mieux commencer votre journée, et cela aura en fait un impact sur votre humeur tout au long de la semaine!
Accordez-vous une pause de 10 minutes lorsque vous rentrez du travail, rendez-vous seul dans votre chambre avant de porter le role de parent. Changez de vêtements, respirez profondément ou prenez une douche. Cette courte pause vous ressourcera pour le reste de votre soirée. Bien que vos enfants ne l’aiment pas, c’est important pour vous et ils apprendront à l’accepter.
Respectez un horaire. Avoir une heure régulière pour se lever, partir pour l’école, rentrer du travail, dîner et mettre les enfants au lit rend la journée beaucoup plus fluide. La gestion du temps contribue à un ménage plus calme.
Organisez des soirées en amoureux. Un simple film, un dîner avec un adulte est un moment merveilleux. Un jour, vos enfants vieilliront, alors prenez soin de votre relation de couple.
Restez connecté à vos amis. Vous passez beaucoup de temps à prévoir des activités pour vos enfants. Eh bien, préparez-vous-en. Vous méritez aussi de vous amuser et de vous détendre.
Soyez vous-même. Soyez heureux, restez fidèle à vos émotions et suivez vos rêves et vos ambitions. Permettez à vos enfants de voir qui vous êtes en tant que personne, pas seulement en tant que parent.
Détendez-vous. Tout n’est pas une urgence. Certaines choses peuvent attendre. Alors respirez profondément et apprivoisez ce tour de montagnes russes appelé parentalité.
Ne criez pas. Juste parlez. Il est beaucoup plus facile pour les gens, y compris vos enfants, d’écouter une voix ferme mais calme qu’une voix qui crie. Faites de vos mots, et non de votre colère, le centre de leur attention.
Source: beliefnet.com
