Cranberry tumbuh di daerah yang lebih dingin di dunia seperti Kanada, Amerika Serikat dan Eropa. Mereka memiliki rasa asam, tetapi mereka sarat dengan antioksidan dan banyak nutrisi penting. Ada banyak manfaat kesehatan dari cranberry, dan Anda dapat menjadikannya bagian dari diet harian Anda dengan memakan buah beri utuh, meminum jusnya, atau mengonsumsi suplemen.
Berikut adalah beberapa manfaat kesehatan dari cranberry.
• Mengobati Infeksi Saluran Kemih- Jus cranberry dapat membantu memblokir infeksi saluran kemih. Satu gelas jus sehari adalah semua yang Anda butuhkan untuk mencegah dan menyembuhkan infeksi saluran kemih.
• Melawan Kanker- Penelitian laboratorium menunjukkan bahwa ekstrak cranberry dapat mencegah sel kanker payudara berkembang biak. Studi lain menunjukkan bahwa cranberry membantu menghambat perkembangan sel kanker pada hewan laboratorium. Kanker lain yang dapat dicegah dengan menggunakan cranberry adalah usus besar, prostat dan paru-paru.
• Melawan Penyakit Jantung- Cranberry sangat baik untuk jantung dalam beberapa cara berbeda. Mereka membantu menurunkan kadar kolesterol jahat yang dapat menyumbat dinding arteri. Mereka juga membantu mencegah pembentukan plak di dinding arteri, yang dapat menyebabkan aterosklerosis (pengerasan arteri). Akibatnya, peluang Anda terkena stroke berkurang, dan jika Anda menderita stroke, cranberry dapat membantu Anda pulih darinya.
• Membantu Masalah Ginjal dan Kandung Kemih- Cranberry mengandung asam sitrat dan nutrisi lain yang dapat mencegah batu ginjal, dan masalah ginjal dan kandung kemih lainnya.
• Mencegah Masalah Gigi- Mengkonsumsi cranberry secara teratur dapat membantu Anda menghindari masalah gigi seperti radang gusi, penyakit gusi, gigi berlubang dan penumpukan plak.
- Promotes Weight Loss- Cranberries are high in antioxidants, which help to flush out your system. This in turn improves your metabolism and digestive system so that you can begin to lose weight faster.
- Anti-Aging Properties- The antioxidants contained in cranberries will help your body to get rid of all the free radicals which contribute to the aging process. They will not only help your skin to look young, but your internal organs will also be able to function longer without problems.
- Improves Mental Health- Cranberries can also help to lift your mood by relieving stress, anxiety and depression. Studies show that they are good for the brain, and can help to improve your memory.
- Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh- Antioksidan bekerja keras untuk membuang racun berbahaya yang menekan sistem kekebalan. Daya tahan tubuh yang kuat akan menangkal penyakit atau penyakit.
- Meredakan Kondisi Kulit- Kondisi kulit seperti jerawat, dermatitis, psoriasis dan eksim semua dapat disembuhkan dengan penggunaan cranberry.
Untuk manfaat kesehatan yang optimal, konsumsilah cranberry segar dan buat jus Anda sendiri di rumah dengan juicer, atau pilihlah cran murni 100 persen tanpa pemanis
Sumber: 3fatchicks.com
