Los mismos hábitos saludables que mejoran la función cerebral general también pueden ayudar a prevenir la enfermedad de Alzheimer. Eso significa hacer ejercicio físico y mental con regularidad, y asegurarse de que su dieta incluya muchas verduras de hoja verde y alimentos ricos en omega-3 (como nueces y pescado). También sugeriría comer más curry, porque contiene la especia cúrcuma. La investigación muestra que la cúrcuma puede ayudar a prevenir la acumulación de placas que se acumulan en el cerebro de los pacientes de Alzheimer y que pueden interferir con la comunicación entre las neuronas.
Fuente: Mehmet Oz, MD, oprah.com
