Le stesse sane abitudini che potenziano la funzione cerebrale generale possono anche aiutare a scongiurare il morbo di Alzheimer.
Ciò significa impegnarsi in un regolare esercizio fisico e mentale e assicurarsi che la propria dieta includa molte verdure a foglia e cibi ricchi di omega-3 (come noci e pesce).
Suggerirei anche di mangiare più curry, perché contiene la curcuma speziata.
La ricerca mostra che la curcuma può aiutare a prevenire l’accumulo di placche che si accumulano nel cervello dei malati di Alzheimer e che possono interferire con la comunicazione tra i neuroni.
Fonte: Mehmet Oz, MD, oprah.com
