Les mêmes habitudes saines qui stimulent votre fonction cérébrale globale peuvent également aider à prévenir la maladie d’Alzheimer. Cela signifie faire régulièrement de l’exercice physique et mental et veiller à ce que votre régime alimentaire comprenne beaucoup de légumes et d’aliments riches en oméga-3 (comme les noix et le poisson). Je suggérerais également de manger plus de curry, car il contient l’épice curcuma. La recherche montre que le curcuma peut aider à prévenir l’accumulation de plaques dans le cerveau des patients atteints de la maladie d’Alzheimer et peuvent perturber la communication entre les neurones.
Source: Mehmet Oz, MD, oprah.com
