Kebiasaan sehat yang sama yang meningkatkan fungsi otak Anda secara keseluruhan juga dapat membantu menangkal penyakit Alzheimer. Itu berarti terlibat dalam latihan fisik dan mental secara teratur, dan memastikan diet Anda mencakup banyak sayuran hijau dan makanan yang kaya omega-3 (seperti kacang-kacangan dan ikan).
Saya juga menyarankan makan lebih banyak kari, karena mengandung bumbu kunyit.
Penelitian menunjukkan bahwa kunyit dapat membantu mencegah akumulasi plak yang menumpuk di otak pasien Alzheimer dan yang dapat mengganggu komunikasi antar neuron.
Sumber: Mehmet Oz, MD, oprah.com
